绿茶及其功效举世闻名。 这种热饮非常健康。
这就是你应该改喝绿茶的原因：
预防老化
绿茶中的儿茶素显着增强超氧化物歧化酶的活性，帮助身体对抗自由基。 许多衰老的影响，尤其是皮肤老化，都是由于体内自由基的积累，它会破坏和老化你体内的细胞。
口腔护理
绿茶是氟化物的天然来源，氟化物与茶的抗菌作用相结合，可强健牙齿、预防蛀牙并有助于消除口臭。
皮肤益处
绿茶及其提取物通常用于治疗和预防皮肤病，包括皮肤癌。 绿茶还有助于抵御太阳紫外线的伤害，并减少太阳对皮肤的影响。 茶的许多有益特性在长期使用后，经过数月和数年后才会显现。 它还可以清洁身体，均匀肤色，焕发光彩。
帮助控制体重
研究表明，绿茶有助于减轻因运动引起的体重，因此如果您想减肥或摆脱大肚腩，请在饮食中加入绿茶。