如果不是每个人都对成长奶感兴趣，它仍然是满足幼儿大量铁需求的必备食品。 通常过早地被牛奶取代，这种牛奶非常适合宝宝 3 岁之前的发育。不要太快放弃！

健康和婴儿食品专业人士对老年人奶（也称为“成长奶”）的好处存在不同意见。 一些人认为，足够多样化的饮食足以满足儿童的营养需求。

也就是说，除了其有趣的脂肪酸、钙和维生素 D 含量之外，真正无可争议的论点与生长乳的铁含量有关。 关于这一点的意见几乎是一致的：超过一岁的幼儿如果停止使用婴儿配方奶粉，就无法满足他对铁的需求。 在实践中，这相当于每天 100 克肉，但与 3 岁甚至 5 岁儿童的蛋白质需求相比，这些数量太重要了。 与流行的看法相反， 牛奶不是营养正确的解决方案：它所含的铁比生长牛奶少 23 倍！

因此，婴儿营养专家建议在 10/12 个月左右，当孩子的饮食多样化时，从二代奶改为成长奶，并继续这种牛奶供应。 高达3年.

成长奶，顾名思义，是专门为让孩子最佳成长而调整的牛奶。

生长乳和牛奶有很大的不同，尤其是在脂类、铁和锌的质量上：

因此，生长乳含有：

• 超过 6 倍的必需脂肪酸：来自 Omega-000 家族的亚油酸和来自 Omega-6 家族的 α-亚油酸，对神经系统的正常运作和婴儿大脑的发育至关重要。
• 对幼儿神经发育至关重要的铁含量增加 23 倍，以保护其免受感染和因贫血引起的不必要的疲劳。 这么多症状可以无声无息，但对孩子的健康同样令人担忧。
• 1,8 倍的锌，对幼儿的最佳生长至关重要

如果生长乳的钙含量略低于牛奶，另一方面，它含有更丰富的维生素 D，可促进其吸收。

最后，成长乳通常富含维生素 A 和 E，这些抗氧化剂尤其与视力有关。 它的蛋白质含量也低于牛奶，这使其成为保护婴儿脆弱肾脏的资产。

如果它们看起来都一样，无论是粉末形式还是液体形式，取决于参考文献，1 岁、2 岁和 3 岁牛奶各有其特殊性，必须在婴儿生命中的特定时间引入：

• 专供 0 至 6 个月新生儿使用的初龄乳（或婴儿配方奶粉）本身可以通过替代母乳构成婴儿营养的基础。 它涵盖了婴儿从出生开始的所有营养需求。 只需要补充维生素 D 和氟化物。

另一方面，二龄奶和成长奶只能部分满足婴儿的需求，因此只有在饮食多样化到位的情况下才能提供：

• 适合 6 至 10 至 12 个月大的婴儿使用的二龄乳（或后续制剂）是一种介于纯牛奶饮食和儿童完全多样化时期之间的过渡乳。 应该在婴儿每天吃完一顿完整的饭后立即引入，没有奶瓶或母乳喂养。 从这个意义上说，它不应该在 4 个月之前引入。
• 成长乳专供10-12个月至3岁儿童使用，是一种可以补充具有完美多样化儿童营养的牛奶。 特别是，它可以满足幼儿对铁、必需脂肪酸和锌的需求。 尽管饮食足够多样化和均衡，但由于在这个年龄段摄入的量，难以满足的需求。

就像牛奶不能完全满足 1 至 3 岁儿童的营养需求一样， 蔬菜饮料（杏仁、大豆、燕麦、斯佩尔特、榛子等）不适合幼儿的需要.

请记住，这些饮料甚至有 严重缺陷的风险， 尤其是铁，其在出生前产生的储备在这个年龄已经耗尽。

这些饮料是：

• 太甜了
• 必需脂肪酸含量低
• 低脂
• 低钙

这是一个很有说服力的例子：每天摄入250毫升杏仁植物饮料+250毫升板栗植物饮料提供175毫克钙，而1至3岁的孩子需要500毫克/天！ 当人们意识到孩子正处于完全成长的时期并且骨骼在这个年龄段的发展令人印象深刻时，这是一种宝贵的缺乏。

关于植物性大豆饮料，法国儿科学会营养委员会建议 3 岁以下儿童不要使用大豆饮料，因为它们是：

• 蛋白质含量过高
• 低脂
• 缺乏维生素和矿物质

我们也缺乏对它们所含植物雌激素的影响的看法。

关于植物杏仁或栗子饮料，似乎也有必要记住，在没有家人的情况下，一岁前不应将它们引入孩子的饮食中，而在三岁之后，只有在以下情况之一的情况下才应将它们引入孩子的饮食中家人对这些坚果过敏。 还要注意交叉过敏！

但是，如果您不想给宝宝喂成长奶，最好选择 全脂牛奶（红帽）而不是半脱脂牛奶（蓝帽） 因为它富含必需脂肪酸，对完全成熟的孩子的神经元发育至关重要。