每个人都听说过椰子油。 许多人将其用于美容目的和烹饪。 今天，您可以阅读证实椰子油益处的科学研究结果。
椰子油含有脂肪酸。 它们倾向于增加血液中酮体的水平，而这些酮体反过来又为脑细胞提供能量。 酮体通过增加疾病受损脑细胞的能量，在减轻阿尔茨海默病症状方面发挥着至关重要的作用。 研究表明，中链甘油三酯可显着改善患者的状况。
胆固醇与心脏病直接相关。 高水平的坏胆固醇会增加患心脏病的风险。 相反，好的胆固醇对健康有益。 研究人员发现，椰子油含有饱和脂肪，可以降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平。 它还调节凝血因子并含有急需的抗氧化剂。 结果，心脏病的风险降低了。
支持椰子油的另一个论点是它的使用可以显着改善外观。 每周一次或两次头皮油按摩将有助于在 6 周内长出浓密的头发。 它也推荐用于卷发，因为它可以很好地抚平它们。 椰子油滋润皮肤，使效果一整年都保持明显。 它可以用作卸妆液，甚至可以用作荧光笔。 经常使用椰子油可显着改善指甲和角质层的状况。
椰子油非常适合烘焙。 结果有点甜，散发出椰子味。 椰子油是大豆的绝佳替代品。 他们还用它制作美味的鸡尾酒。
此外，你可以在爆米花上撒上椰子油，在上面煎土豆或蔬菜，涂在吐司上，甚至可以自制纯素冰淇淋。
由于这些奇妙的特性，这种油可以成为您的最爱。 开始使用它并保持健康！