如何准备一道菜“希腊沙拉»
红洋葱 1 片、黄瓜 1 片、番茄 1 片、马苏里拉奶酪 -75 克、植物油 1 汤匙
配方成分“希腊式沙拉»：
- 红洋葱 1个
- 黄瓜-1片
- 番茄 – 1 块
- 马苏里拉奶酪 -75 克
- 植物油 1 汤匙
“希腊沙拉”菜的营养价值（每 100克):
热量： 91.1大卡
松鼠： GR 4.4。
脂肪： GR 7.4。
碳水化合物： GR 4.1。
份数： 1“希腊沙拉”食谱的成分和卡路里含量»
| 产品 | 测量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 卡尔·大卡 |
| 红葱头 | 1件 | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| 黄瓜 | 1件 | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| 番茄（番茄） | 1件 | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| 莫扎里拉奶酪 | 75克 | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| 葵花籽油 | 1汤匙 | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| 合计 | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 1服务 | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 100克 | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |