配方成分“白菜炖西葫芦»：
- 卷心菜 150g
- 西葫芦 50g
- 洋葱 30g
- 胡萝卜30g
- 油锈。 1小时。 升
- 罐装蘑菇 200g
“西葫芦炖白菜”的营养价值（每 100克):
热量： 31.2大卡
松鼠： GR 1.5。
脂肪： GR 1.2。
碳水化合物： GR 3.5。
份数： 1配方的成分和卡路里“西葫芦炖白菜»
| 产品 | 测量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 卡尔·大卡 |
| 白菜 | 150克 | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| 夏南瓜 | 50克 | 50 | 0.3 | 0.15 | 2.3 | 12 |
| 洋葱 | 30克 | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| 胡萝卜 | 30克 | 30 | 0.39 | 0.03 | 2.07 | 9.6 |
| 葵花籽油 | 1茶匙。 | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| 蘑菇罐头 | 200克 | 200 | 3.2 | 0.4 | 1.8 | 24 |
| 合计 | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 1服务 | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 100克 | 100 | 1.5 | 1.2 | 3.5 | 31.2 |