你的祖母会建议你了解你的疾病吗？ 鸡汤是完美的补救措施。 头痛 - 鱼汤（“吃鱼 - 你会很聪明！”），胃炎 - 饮食鸡肉，具有“治疗”特性......等等。
通过吃鱼片来开发大脑，或者通过吃鸡肉来治愈胃炎的荒谬是显而易见的。 然而，传统的民间医学并没有看到其他的吃法。 或者没有对他们给予足够的重视。 那么，没有肉汤的帮助，是否有可能站起来忘记温度和寒冷？ 以及如何在不改变植物饮食的情况下保护胃免受溃疡？
冷
令人不快，但从小就为每个人所熟悉，它使我们无法感觉自己是一个快乐而成功的人。 早上困扰我们的头痛，干扰谈判的流鼻涕，喉咙痛和咳嗽——这一切都是我们日常生活中的一大障碍。 我们脱离了自己的舒适区，希望尽快摆脱这些疾病。
1. 用柠檬加热绿茶。 也许这是最著名的感冒非药物疗法。 每天 4-5 杯柠檬绿茶可以帮助您的身体更快地抵抗感染。
2.姜茶。 不久前，在俄罗斯，人们开始熟悉生姜，但在东方，生姜根的治疗作用和增强免疫系统的能力早已为人所知。 一个有效的食谱如下所示：
姜根 – 1 个。
绿茶叶 – 4-5 片。
新鲜柠檬 – 1 个。
蜂蜜– 1大汤匙
在粗刨丝器上磨碎姜根，与柠檬汁混合。 将沸水倒在所得混合物上并放置20分钟。 然后加入一勺蜂蜜，煮沸。 将绿茶叶放在上面并盖上。
这种治疗茶饮料应该每小时饮用一次。 第二天效果就会很明显。
3. 燕麦粥、米饭和粗面粉粥。 感冒时，身体对能量的需求增加，因此有必要增加易消化碳水化合物的摄入量。 在这种情况下，粥成为理想的产品。 首先，它们只是含有大量必需的易消化碳水化合物，其次，煮谷类食品并不是一个复杂的过程，不需要在炉子前长时间站立。
4. 更多蛋白质！ 由于缺乏蛋白质，消化酶的合成受到干扰，血清的杀菌活性降低，因此，人体每日蛋白质摄入量增加，每1公斤体重至少需要1克。 . 这就是为什么所有祖母最喜欢的鸡汤发挥作用的地方。 你要明白，具有神奇功效的不是鸡肉，而是感冒期间人体所需的蛋白质。 然而，蛋白质不仅存在于肉制品中，还存在于芦笋、荞麦、藜麦、黑豆、杏仁、扁豆、开心果、鹰嘴豆泥、豌豆和西兰花中。
5. 古力，存在于洋葱、大蒜、菠菜、球芽甘蓝和核桃中，是一种强大的抗氧化剂，可增强人体免疫系统的活性。
6.维生素A、C、D和一组维生素B 对免疫系统有很强的影响。 因此，值得增加含有这些维生素的食物的摄入量。 这将有助于：杏干、芦笋、甜菜、玫瑰果浸液、酸菜、黑醋栗、芒果、橘子、杏仁、豆类、大米、小米、荞麦、土豆、海藻。
– 第一份早餐：燕麦片、荞麦或米粥、柠檬茶。
– 第二份早餐：水果沙拉和玫瑰果汤。
– 午餐：蔬菜汤、芦笋、一把杏仁或开心果、姜茶或玫瑰果茶。
– 下午点心：烤苹果。
– 晚餐：芦笋、西兰花、荞麦粥、紫菜、柠檬茶。
– 晚上：一把杏仁和野玫瑰汤。
中毒
无论我们多么仔细地监控蔬菜和水果的热处理，无论我们多么谨慎地为自己选择产品，都存在中毒的可能。 素食菜单在对抗这种令人不快的疾病方面为我们提供了什么？
1. 清淡的蔬菜汤。 万一中毒，身体会流失大量液体，不仅要喝水，还要用清淡的蔬菜汤来弥补。 土豆和胡萝卜能够为患者提供健康美味的清淡肉汤。
2.米饭或燕麦片。 粘液谷物可以帮助您的胃平静下来，并为正常进餐做好准备。
3. 来自浆果和水果的不加糖果冻 也有助于身体的软饱和。
4. 清蒸蔬菜 很有可能在食物中毒后 2-3 天开始引入。
– 第一份早餐：蔬菜汤和果冻。
– 第二份早餐：果冻。
– 午餐：蒸土豆和西兰花。
– 下午点心：蔬菜汤。
– 晚餐：米饭或燕麦片和果冻。
- 晚上：果冻。
我们看到，素食“民间”治疗不仅没有降低效果，而且变得更加多样化。 遵守身体所需的维生素、矿物质、水和其他化学元素的正确平衡，将迅速让您站起来，成为预防感冒和其他疾病的一个整体。 在春天，不要忽视预防性的营养方法，帮助你的身体对抗周围的感染。
健康！