地球上的人口约为7亿，我们星球上的大多数人都在吃水煮食物。 不用说，水果饮食的后果是很自然的问题。 在本文中，我们将尝试回答它。 因此，首先要开始的是解剖学。 关于这一点的许多信息已经在各种官方资料中得到了记载，我们只会重点介绍人类消化系统独特特征的一些要点。
我们将从普遍公认的人类杂食性和长期食用水果和蔬菜而不损害健康的教条出发。 人当然属于哺乳动物一类的脊椎动物。 是的，动物！ 我们不是机器人，这一点不应该被遗忘，因此自然法则对人类和其他动物都是一样的。
从名字上看，人们并不是立即开始吃固体食物，而是经过一段时间的母乳喂养，也就是说，一个人在他生命的最初几年里只吃母乳！ 没有人会考虑喂养方面的任何平衡——幼崽突飞猛进地成长，事实上，它是靠流质食物喂养的！
母乳成分： 能量值70大卡
水– 87,5克
蛋白质– 1,03克
脂肪– 4,38克
–饱和– 2,0 g
–单不饱和– 1,66 g
–多不饱和– 0,50 g
碳水化合物– 6,89克
–二糖– 6,89克在这里可以清楚地看到100克牛奶中约含1％的蛋白质。 从这里开始，到果食蛋白质缺乏症的倡导者，出现了一个合理的问题-他们的论据是基于什么的？ 接下来，让我们比较一下人类和其他杂食动物的消化系统的结构。
人颚的结构是指任何其他食草动物的颚的结构，其主要特征是颚不仅沿水平轴而且沿垂直方向移动，并且由于咀嚼而进行咀嚼。在杂食动物和食肉动物中，颌骨只能上下移动，并且颌骨的张开角度非常大，尤其是在食肉动物中，可以咬断大块的肉并切成大的犬齿，吞咽而不会咀嚼。
现在让我们来触摸人类的牙齿，它们经常被用作人类杂食性的证据。 难道我必须猜测我们的尖牙只能啃苹果之类的水果吗？ 但是我们的咀嚼牙的位置正好适合彻底咀嚼植物性食物。 人体肠道的长度与人的身高之比为10/1，用于彻底分解不会迅速腐烂的植物性食物。 杂食动物的肠子长度比例为5-6 / 1。当然，人类食草性的明显证据仍然大量存在，但我们不会在本文中引用它们，因为本文的目的是了解按照自然规律生活的人应该食用什么样的植物性食物。
首先，地球上没有一个动物可以吃煮熟的食物，也不能以任何方式煮熟，只有一个人尽其所能地嘲笑他的食物，挤出各种香气和味道，这与这种食物的实用性没有任何关系。 ，找出一个人应该吃什么的最简单方法就是，让他自由地生活在一个环境中，他可以在至少半年的时间内完全没有任何东西生存而又不损害健康。 首先，由于人的头发不足以在温度低于15度的气候中保持热量，因此自然将是气候温暖的环境。 半年，如果他不穿衣服，他只会冻僵。 在这种气候的地区，有许多适合食用的植物性食品。
对人类而言，第一种也是最易获得的食物是水果。 它们对我们的味道很好，当我们看到它们时，我们会积极地垂涎三尺，而且我们也非常善于寻找果实，这是由于我们作为一个物种的数百万美元的进化以及作为我们不变伴侣的果实而得到促进的。 人类食用的第二种食物是绿叶蔬菜，不苦也不味。 根茎作物以及种子可以在很短的时间内作为一个人的食物，但它们并不美味，他不能长时间食用。 除非我们收集了巨大的特殊收获技术领域，然后通过长时间的热机械转换，将谷物放到餐桌上，否则谷物也无法为我们提供足够的饲料。 现在让我们看看水果饮食的后果。
世界各地的这些和许多其他食水果者都做得很好，并且拥有出色的身心健康。 我们希望阅读本文后，每个人都可以自己决定要吃什么。 如果您喜欢该文章，请与您的朋友分享；如果您不喜欢该文章，请在评论中写些什么。