食者，生食者，非食者接触

近年来，有关“如何过上正确的生活”的知识源已开始从所有媒体中涌现出来。 最重要的是，促进了各种健康饮食系统。 素食者，生食者和辛辣食者在照片前后张贴最令人信服的照片，为“第三只眼睛”的张开，改变的世界观而欢欣鼓舞。

许多人受到他们在同一个社交网络上所见所闻的启发，立即决定：“我也想要！” 并停止吃肉、鱼和蛋，甚至根本不吃。 这种冲动行为的后果可能会令人难过。 毫无疑问，每个特定的营养系统都有存在的权利（除非吃辣会受到严重质疑——这应该非常谨慎地对待）。

素食者因谋杀而没有良心，减掉多余的体重，并摆脱高胆固醇。 生食主义者通常在食物上节省很多，甚至不洗澡就开始闻起来很香，并且喜欢吃生土豆。 吃辣和不吃辣的人，一般都是几近涅槃的人。 并且列出的优势绝非虚幻。 只是为了实现它们，你需要对自己进行长期的、循序渐进的工作。

Runet（葡萄干与家人和亲密的追随者）的生食饮食的主要思想家生活在亚热带和热带气候中。 在温暖的海岸边做生食主义者，那里有丰富的水果和蔬菜，这与生活在北极圈或充满气体的大都市中试图“生吃”完全不同。 在困难的条件下可以使用这种动力系统，但不要急于将油冲入火中！

不管饥饿和原始饮食的意识形态学家认为什么，试图克服自己的“危机”，持久的不适，疲劳和慢性病的恶化都是危险的。 是的，所有分享成功战胜“食品脆性”经验的人都在讲真话。 但是还有更多的人损害了他们的健康，并且没有在社交网络上写有关健康的信息，因此，无论照片，故事和视频多么令人信服，都不要尝试单独食用普拉纳，水或没有植物根的食物。专家的监督。

如果您不想遇到这样的问题，请咨询营养师。 或者，在极端情况下，对于长期以来一直在实践您选择的食物系统的人来说，您知道将要遇到的困难并将能够帮助他们应对。 找到您所追求的营养类型的从业人员，与学生交谈，是否向他提供服务，他的工作是否有可证明和可验证的真正结果？ 记住，一切都需要衡量和循序渐进，大自然不喜欢剧烈的变化。