有时我们会意识到我们的生活和家人的生活在某种程度上是错误的。 但这个“错误”的背后究竟是什么？ 毕竟，我们希望自己和我们所爱的人永远幸福地生活，就像童话故事中一样。 如何找到问题并解决它？
为什么有些家庭会出现问题，而有些家庭却保持健康？ 也许有一些和谐与幸福的秘诀？ “让我们跨过一个陷入困境的家庭的门槛，看看它到底出了什么问题，应该是这样，”《我有自己的剧本》一书的作者 Valentina Moskalenko 写道。 如何让你的家人幸福。
让我们从一个陷入困境的家庭开始。 可能有人在描述中认出了自己。 在这样一个家庭中，所有的生活都围绕着一个问题及其承担者。 例如，一个专横或专横的母亲或父亲，背叛其中一位伴侣，他离开家庭，吸毒——吸毒、吸毒、酗酒或情绪、精神或任何其他家庭的不治之症。 这份清单并不详尽，我们每个人都可以很容易地想到更多的问题。
在这种情况下，受害最深的就是那些被剥夺关注的孩子——毕竟，他们关注的是主要的家庭问题。 “必须为功能障碍牺牲一些东西，而第一个牺牲当然是健康的家庭互动，”Valentina Moskalenko 写道。
在任何家庭中，都应该有重要的组成部分：权力、彼此相处的时间、诚实、表达感情等等。 让我们在两个模型中考虑这些标准——健康的和有问题的。
在健康的家庭中，父母有权维持一定的秩序。 但他们灵活地使用权力。 《问题》父母独断专行，甚至专横——《我说过会如此》、《因为我是父亲（母亲）》、《在我家每个人都会按照我的规则生活。》
权威的成年人和专制的成年人之间经常存在混淆。 Valentina Moskalenko 解释了不同之处。 权威的父母在做出影响每个人的决定之前会听取孩子和其他家庭成员的意见。 在专制中，决定由一个人决定，不考虑其他人的意见。
后果
如果我们在这样的家庭中长大，那么有一天我们会发现我们的感受、欲望、需求对任何人都没有兴趣。 我们经常在以后的生活中重现这种模式。 我们选择“完全出于偶然”不会将我们的利益放在任何事情上的合作伙伴。
时间就是金钱，但不是每个人都能得到
在一个健康的家庭中，每个人都有时间，因为每个人都很重要和重要，心理学家确信。 在一个功能失调的家庭中，没有说话、询问感受、兴趣和需求的习惯。 如果被问到问题，他们就会值班：“成绩怎么样？” 总有比家庭生活更重要的事情要做。
通常在这样的家庭中制定计划，但随后他们改变了，与孩子共度时光的承诺没有兑现。 父母给出双重的、相互排斥的指示，因此孩子不知道如何行动和如何反应。 “我对你在空手道中学到的东西很感兴趣。 但我不能参加你的比赛——我有很多事情要做。» 或者“我爱你。 去散步，不要挡路。»
“问题父母”可以说：“时间就是金钱。” 但与此同时，最珍贵最宝贵的生物——他的亲生孩子——却没有得到这颗宝石。
后果
我们的利益和需求并不重要。 我们不值得花时间和精力。 然后我们找到一个在不同时间和我们一起放松的伴侣，我们习惯了我们永远没有足够的力量这一事实——丈夫或妻子有很多工作、朋友和重要的项目。
娱乐权
在健康的家庭中，除了必要的义务任务——工作、学习、清洁——还有一个游戏、休息和娱乐的地方。 严重和“非严重”案件是平衡的。 责任和义务在家庭成员之间平等、公平地分配。
在问题家庭中，没有平衡。 孩子早早长大，承担成人功能。 他肩负着父母的职责——例如，教育年幼的兄弟姐妹。 你经常可以在大孩子的称呼中听到——“你已经是成年人了。”
或者另一个极端：孩子们只能自己玩。 他们有足够的时间。 父母用钱还清他们，只要他们不干涉。 混乱是家庭中不健康关系的选择之一。 没有规则，没有人对任何事情负责。 没有仪式和传统。 家庭经常穿着脏衣服或破衣服四处走动，住在不整洁的公寓里。
后果
你不能浪费时间放松。 你不能放松。 我们必须照顾他人，而不是我们自己。 或者一个选项：为什么要从事一些业务，这没有任何意义。
感情有地位吗？
在健康的家庭中，别人的感受是被重视的，是可以表达出来的。 在陷入困境的家庭中，很多情绪都是禁忌。 “不要咆哮”，“你太高兴了”，“你不能生气”。 在这样的家庭中，孩子们经常为自己的感受感到内疚、怨恨和羞耻。 在健康的家庭中，所有的情感都受到欢迎：喜悦、悲伤、愤怒、平静、爱、恨、恐惧、勇气。 我们是活生生的人——这句话默契地存在于这样的家庭中。
后果
我们学会了隐藏自己的真实感受，不仅对他人，而且对自己。 这会阻止我们在未来与伴侣和我们自己的孩子建立真诚、开放的关系。 我们把麻木不仁的指挥棒传到了台下。
需要诚实
在健康的关系中，我们对所爱的人诚实。 孩子和家长互相分享。 不健康的家庭有很多意想不到的谎言和秘密。 家庭习惯于撒谎并摆脱琐事。 一些秘密多年来一直被锁定，代代相传，以最意想不到和噩梦般的方式“泄露出去”。 保守秘密需要家族系统的大量精力。 在一个健康的家庭中，这种能量可以用于发展。
后果
我们不仅学会了在大事上撒谎，也在小事上撒谎。 我们无法进行诚实的对话。 我们在进一步的关系中重现了这个模型。
合作与个人成长
在健康的家庭中，其成员支持他人的发展，在此提供帮助。 为胜利欢欣鼓舞，为失败感同身受。 尊重他人的感受和愿望。 这样的家庭意识到自己是一个单一的群体，其中一个为所有人，所有人为一个。 每个人对共同事业的贡献在这里都受到重视。
相反，在问题家庭中，很少鼓励个人发展。 «你为什么需要这个？ 我宁愿找份工作。» 只有当一名家庭成员的行为对家庭有利时，才能获得支持和批准。 为什么妻子决定在 35 岁时去画画？ 这个有什么用？ 我宁愿洗窗户。
后果
我们已经学会并且完全能够专注于他人，而不是我们自己。 从这一点开始，迈向相互依赖的一步。
如何成为一个健康的家庭？
书中引用了心理学家克劳迪娅·布莱克（Claudia Black）的话，她用三个“不”来定义一个功能失调的家庭的规则：不要说话、不要感觉、不要信任。 Valentina Moskalenko 给出了我们应该为之努力的健康家庭的 10 个迹象。
问题得到识别和解决。
鼓励感知、思考、讨论、选择和创造力的自由，以及拥有自己感受和欲望的权利。
每个家庭成员都有自己独特的价值，亲人之间的差异都受到重视。
家庭成员知道如何照顾自己，不需要过度保护。
父母言出必行，信守承诺。
家庭中的角色是选择的，而不是强加的。
它有一个娱乐和消遣的地方。
错误是可以原谅的——他们从中学习。
家庭对新思想持开放态度，它的存在是为了人类的发展，而不是为了压制。
家庭规则是灵活的，可以讨论和更改。
有一天，家里的某个人发现生活不是那样的。 如果他试图意识到这一点并将其应用到他的生活中，他将朝着康复迈出一大步。