这些产品我们曾经拥有和每天使用。 它们总是在我们的厨房里，但我们对常见的酸奶油、西红柿、奶酪或糖了解多少？
蕃茄
番茄是一种时尚而有用的浆果。 它含有类胡萝卜素色素番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂。 但要加强番茄红素的作用，加强对身体的保护，应与脂肪结合，最好是植物脂肪。
青瓜
最受欢迎的沙拉——西红柿和黄瓜的组合。 然而，这种二重唱对我们的身体来说是不可取的。 黄瓜中含有一种酶，可以破坏西红柿中的抗坏血酸。
大蒜
大蒜长期以来被用作治疗感冒、流感、白喉、痢疾等疾病的强效抗菌消炎药。 然而，大量的大蒜会成为最强大的毒素，毒害身体。
灯笼椒
甜椒是烹饪中的常见成分。 尽管如此，它还是充满了维生素A和C，而忽略了饮食中的胡椒粉是愚蠢的。 但是，我们切掉了辣椒茎中维生素的最高浓度，准备将其烹饪。
胡萝卜
尽管它有巨大的好处，但它却令人阴险。 这种蔬菜应从化学公司的吸烟者和工人的饮食中排除，这会增加患肺癌的风险。 但是相反，对烟草无动于衷的人则可以预防肿瘤。
糖
我们了解到许多工业糖和甜食对身体有害。 但少数人认为的原因。 根据科学家的发现，糖会降低免疫系统 17 (!) 倍。 这不适用于含有水果和蔬菜的天然糖。
盐
营养学家还强烈建议限制盐分，特别是如果你想减肥。 当然，身体中没有盐水会更快，并产生快速减肥的感觉。 实际上，没有盐会威胁电解质平衡和重要维生素和微量营养素的水分流失。 因此，体内的盐只需要有限的数量。
茶
茶是抗氧化剂的来源，对任何人和每个人都有用； 他们什么都知道。 在夏天，不要剥夺自己喝冰镇水果的机会。 但是，热茶中的热量可以降低体温并凉爽； 冰茶不具备这种特性。
咖啡
为了振作起来，我们曾经喝过咖啡并立即感受到它的效果。 事实上，这是自欺欺人。 咖啡的提神性仅在杯子空了半小时后打开。 并且在 6 小时后结束，因此无需喝加仑咖啡即可醒来。
起司
奶酪是蛋白质的重要来源，这就是为什么它被大量运动员食用。 事实上，人体只能消化35克蛋白质——这么多就是150克干酪。 一切都结束了，只是浪费产品。
酸奶油
没有多少人知道这种霜是一种天然的壮阳药，它可以增加男性的睾丸激素水平并增强女性的雌激素产生。 由于高脂肪含量，最好限制酸奶油的消耗。