Esalen 按摩是一种非常直观的整体按摩技术。 在本表中，您将更详细地了解这种做法，包括它的原理、历史、好处、谁实施它、训练过程、如何进行训练，最后是禁忌症。

Esalen® 按摩是一种温和而直观的方法，旨在通过触摸和呼吸唤醒感官和身体意识。 这是一种精油按摩，灵感来自瑞典式按摩。 由于大部分工作本质上是直观的，因此很难用纯技术和科学的方式来描述它。 一方面，练习者根据接受者的呼吸和反应调整他的动作。 另一方面，被按摩的人让自己处于放松状态，倾听身体各部位的反应，这可以让他接触到自己的内心生活。 Esalen® 按摩首先旨在通过放松来达到整个人。 但它也可以充满活力或专注于解决特定问题，例如背痛或关节炎。

主要原则

Esalen® 按摩与其他按摩形式的区别与其说是动作或执行顺序，不如说是基于聆听和临场感的哲学。 治疗师和按摩师之间的关系是特权和基于信任的。

请注意，在这种深入全面的方法中，身心形成一个整体并且不可分割。 根据该方法的发起者的说法，刚被触摸所带来的快感本身就具有治疗价值。

感性按摩还是色情按摩？

Esalen® 按摩通常被认为是最感性的身体方法。 在实践中，这种方法非常温和，基于治疗师和按摩师之间的关系。 裸体练习，这种按摩非常循序渐进。 治疗师一点一点地接近病人的身体，开始是温和的，然后是更刺激的方式。 它适应按摩的灵感和呼气，以诱导深度放松。

Esalen® 按摩带来极大的放松和深度的身心联系； 它可以被视为一种移动的冥想。

就证据而言，似乎尚未进行临床试验来评估其效果。 另一方面，许多研究证实了按摩对缓解多种疾病的总体效果。 有关更多详细信息，请参阅按摩疗法。

Esalen® 按摩诞生于 Esalen Institute1 开发的概念，Esalen Institute1962 是一家于 2 年在加利福尼亚州大苏尔成立的成长中心，重点放在身体盔甲的释放、情感的表达和人类潜能的开发上。 该技术源自瑞典式按摩，作用于肌肉和循环平面，以及 Charlotte SelverXNUMX 在德国创造的通过呼吸来唤醒感官的方法。

自成立以来，Esalen® 按摩的理念一直保持不变，但大量治疗师为其添加了其他身体和生长方法。 Molly Day Shackman 于 1968 年在 Esalen 研究所举办了第一次向公众开放的 Esalen® 按摩研讨会。 如今，Esalen® 按摩在欧洲、日本和美国越来越受欢迎。 在美国，它在一些针对心理治疗师和护理专业人员的继续教育计划中提供。

专家

Esalen® 按摩是 Esalen Institute 的注册商标。 尽管如此，一些按摩治疗师声称可以练习 Esalen，而实际上只有那些获得 Esalen 按摩和车身协会认可的人才能合法地使用 Esalen® 这个名称。

一堂课

它在私人诊所、成长中心、美容中心和水疗中心进行。 一节课通常持续 75 分钟。 从业者邀请被按摩的人感受他们的紧张和情绪，并屈服于他们的内在感觉。

接受按摩的人通常是裸体的。 当从业者完全专注于被按摩者的“能量”时，疗程就开始了。 与其他类型的精油按摩不同，Esalen® 按摩不遵循预先确定的顺序。 第一次接触保持片刻以建立接触，然后进行非常缓慢的长而流畅的动作，将身体的所有部位相互连接起来。 当这个人开始放松和投降时，练习者会在强度和速度上改变他们的动作。 会议以充足的向外运动结束，以创造一种空间感。

成为“伊莎兰按摩师”

Esalen 按摩和车身协会 (EMBA) 由 Esalen 研究所建立，确保在培训和实践中均达到质量标准。 该协会为国际上的从业者和教师提供支持。

在魁北克，只有 Centre EauVie 被授权使用 Esalen® 品牌并提供培训。 这与 Esalen Institute 合作提供，持续 28 天，相当于至少 150 小时的课程（请参阅感兴趣的站点）。 随后是 6 个月的认证过程，最终获得 Esalen® 按摩师证书。

其他几个组织声称提供 Esalen 按摩培训，但如果没有得到 Esalen® 按摩和车身协会的认可，则这样做是“非法的”。

伊莎兰按摩的禁忌症

孕妇禁用伊莎兰按摩。 事实上，就像所有其他类型的按摩一样，它构成了怀孕的风险。