压力不是开玩笑。 获得慢性形式，对身体有极其不利的影响，破坏整个系统的平衡，导致慢性疾病。 一种或另一种方式，我们都以一种或另一种方式受到压力的影响。 这就是为什么除了呼吸、冥想和瑜伽练习之外，还需要考虑身体上的一些穴位来刺激自身。 穴位按摩有助于激活自我修复机制，刺激内啡肽的产生并改善血液流动。 这里使用的穴位与针灸相同。 唯一的区别在于影响的方法：穴位按摩涉及按摩，用手指而不是针的压力运动。 生物活性点可以位于肌肉群或骨骼结构中。 让我们看看这些点。 它位于脚的上部，在第一和第二脚趾之间的膜下，在靠近关节的凹陷处。 在脚底，大约在第二和第三脚趾之间的一条线上，那里的皮肤最薄。 在手背，该点位于拇指和食指连接的三角膜的顶部。 在手腕内侧，在沿着手中心向下延伸的两条肌腱之间。 保持舒适的姿势，专注于呼吸。 用手指用力按压穴位。 做轻微的圆周运动，或上下按压几分钟。
向您所爱的人传授穴位按摩的基础知识——当一个人用积极、充满爱的能量按摩活跃的穴位时，效果会增加！ 健康！