并不是每个人都了解电解质的含义。 同时，每种电解质在维持特定的生物功能方面都发挥着特定的作用。 让我们澄清一下情况。 电解质是存在于血液和其他带有电荷的体液中的矿物质。 其中包括： 我们体内最丰富的矿物质。 钙影响肌肉收缩，发送和接收神经冲动，并保持有规律的心律。
存在于盐和许多蔬菜中的氯负责维持体液的健康平衡，并在身体补水方面发挥重要作用。
促进神经系统的功能，肌肉收缩，调节营养物质的使用以产生能量。
在 ATP 的产生中起着重要作用——ATP 是肌肉的主要燃料来源。 磷支持肾脏的正常功能。
这种矿物质的主要焦点是平滑肌的工作，例如心脏和消化道。
帮助携带神经冲动并刺激肌肉收缩。 此外，钠控制血压。 您可能已经注意到，电解质与肌肉收缩和神经信号之间存在密切关系。 这就解释了为什么在体育活动中补充电解质对我们来说尤其重要，因为我们也会通过汗水流失它们。 最好的富含电解质的天然饮料是椰子水。 其中液体和电解质的平衡与我们体内的平衡非常相似。 最后……在搅拌机中搅拌至汁液稠度。 让我们喝酒，享受健康的饮料！