让你的灵魂和身体进入状态 平衡与幸福 喜马拉雅（喜马拉雅山）的瑜伽课程。 Dosha瑜伽是与自然和谐相处的运动。 由印度教练翻译成俄语的综合体，因此您可以充分了解课程的过程和特点。
Dosha瑜伽是一项独特的计划，结合了瑜伽和阿育吠陀的技巧。 阿育吠陀是 与自然和谐相处的艺术，已有5,000多年的历史。 在阿育吠陀，有三种基本的基本生命力（doshas）支配着人体的所有功能：瓦塔（Vata），皮塔（Pitta）和卡法（Kapha）。
当dosha处于平衡状态时，一个人是健康的。 根据阿育吠陀的理论，每个人都有自己的身体和个人特征，这取决于主导的dosha。 确定 你的身体类型 （您的dosha）可以通过交互式测试。
阿育吠陀教我们自然界中的一切 由五个元素组成：空间，空气，火，土和水。 在这些项目中，形成了三个dosha：
- 瓦塔（太空和空中）
- 皮塔（火与水）
- Kapha（水和土）
喜马拉雅山将阿育吠陀的原理应用到瑜伽中，并开发了一套“ Dosha瑜伽”。 此新表格旨在创建 身心平衡通过使用创造力，协调内部能量和消除压力，是现代世界中人类的永恒伴侣。
计划“ Dosha瑜伽”包含三个专门为各个级别的瑜伽练习者设计的综合体：
- Vata Dosha瑜伽 具有温暖和镇定的作用，使我们感到更稳定和专注。
- Pitta Dosha瑜伽 具有清凉和镇定作用，使我们头脑清晰，注意力集中。
- Kapha Dosha瑜伽 具有提神醒脑的效果，赋予我们力量和耐力，迫使我们前进。
您可以在适合您的特定dosha的综合大楼上工作，并可以自行选择其他视频。 该程序被翻译成俄语，极大地方便了上课。 Vata Dosha瑜伽 是最和平的建筑群，而 Kapha Dosha瑜伽相反，最动态的选择。 可以归因于视频的平均速率 Pitta Dosha瑜伽。 所有视频持续20分钟。
班级分离以及瑜伽与阿育吠陀之间的联系不要混淆。 喜马拉雅山主要使用传统的体式，在大多数其他瑜伽视频中都可以找到。 因此， 有可能不考虑印度潮流的细节，尤其是在这些理论不太紧密的情况下。
Humala秉承东方传统价值观，并一生致力于瑜伽的研究。 谁不喜欢她，她将能够尽可能地讲授瑜伽的基础知识。 Dosha瑜伽就是一个例子 平衡有效的 获得身心和谐的系统。
另请参阅：来自瑜伽教练组的六个程序Ashtanga-Vinyasa-yoga。