九月份带来了儿童食品的变化。 一天从父母的注视中溜走了，您收到警报了，我的孩子怎么了？ 如果饭厅里有郁郁葱葱的面包和油腻的汉堡包不适合您，请考虑让学生随身携带的健康零食。
第二所学校早餐的主要规则-它必须紧凑且可以装在一个小的塑料午餐盒中，这至少要弄脏您的手和笔记本，保持新鲜几个小时，并且可以冷食。
肉三明治
没有香肠，即使是“儿童”术语营销人员也不应该包含在学生的菜单中。 肉类配料有很多选择——烤鸡肉或火鸡、软牛肉。 切成薄片，将抹了油的融化奶酪放在吐司上，加入甜椒或生菜——健康美味的三明治就做好了。
皮塔饼面包塞
皮塔饼的馅料可以非常不同——沙拉、甜点、肉、奶酪。 尝试搭配希腊酸奶、蜂蜜、切碎的苹果和梨的软奶酪。 或沙拉绿叶、甜椒、鳄梨和鸡肉。 皮塔面包可以包裹面包，但你可以用信封包裹它们，用牙签标记它们。
沙发
这是一口三明治或开放式三明治的选择。 将橄榄、甜椒、一片瘦肉和一块饼干连接起来。 或者切碎的水果——香蕉、苹果、葡萄。 奶酪选择——一种带有肉和面包的硬奶酪。 唯一的缺点是没有酱汁，但它们可以预先浸渍或单独放入容器中。
金枪鱼三明治
您不仅可以使用金枪鱼，还可以使用低成本的东西。 最重要的是，鱼应该在它自己的汁液中并且足够干燥，不会泄漏到三明治中。 取金枪鱼，用叉子捣成糊状，放在面包上。 加入蔬菜——卷心菜、生菜或甜椒。
酥油信封
为了节省时间，购买现成的酥皮糕点，解冻并推出，切成方块。 它仍然是填补未来的信封。 它可以是一块撒上糖和肉桂的苹果、切碎的梨、葡萄干加坚果、香蕉。 以及奶酪馅——甜的或咸的、肉、鱼、香草奶酪。
煎蛋卷
煎蛋卷的优点是它将保持形状并且不会扩散。 蛋白质零食可以完全饱和几个小时，并鼓励您的孩子健康饮食。 炒鸡蛋可以用馅料搅打-蔬菜或肉块，蘑菇或橄榄，也可以薄烤，因此必须裹成卷。 如果将鸡蛋包在箔纸中，则它会等待较大的变化。
最重要的是–在给孩子上学零食之前，有必要在家中对其进行“测试”。 您必须确保孩子喜欢您和他一起包裹的食物，并且他会吃掉所有东西。 正如我们在一开始所说的那样，您将无法追踪，不给孩子吃午餐盒中的东西，也无法与朋友交换甜巧克力。