益生菌. 几项研究表明，服用益生菌补充剂与抗生素治疗相结合将有助于对抗抗生素对胃肠系统的不利影响。 益生菌是在食物中发现的细菌，被认为有助于维持良好的肠道健康。 它们可以以酸奶（酸奶）、饮料、胶囊或粉末的形式食用。