芝士蛋糕饮食
配方成分“饮食芝士蛋糕»:
  • 低脂奶酪 800 克
  • 3颗鸡蛋
  • 酸奶 200 克。
  • 燕麦片 150 克
  • 蔓越莓干 20 克

“膳食芝士蛋糕”这道菜的营养价值(每 100克):

热量: 114大卡

松鼠: GR 13.5。

脂肪: GR 2.4。

碳水化合物: GR 9.6。

份数: 30“芝士蛋糕饮食”食谱的成分和热量含量

产品测量重量(克)白,gr脂肪克角度,gr卡尔·大卡
干酪0%(无脂肪)800克800132010.4568
鸡蛋3件16520.9617.991.16259.05
天然酸奶2%200克2008.6412.4120
燕麦粥150克15018.459.1589.25513
蔓越莓干20克200.020.2815.361.6
合计 133518031.4128.51521.7
1服务 45614.350.7
100克 10013.52.49.6114

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