营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 135千卡 | 1684千卡 | 8% | 5.9% | 1247克 |
| 蛋白质 | 1.87克 | 76克 | 2.5% | 1.9% | 4064克 |
| 脂肪 | 6.66克 | 56克 | 11.9% | 8.8% | 841克 |
| 碳水化合物 | 15.38克 | 219克 | 7% | 5.2% | 1424克 |
| 消化纤维 | 2.9克 | 20克 | 14.5% | 10.7% | 690克 |
| 水 | 72.51克 | 2273克 | 3.2% | 2.4% | 3135克 |
| 灰色 | 0.69克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 19μg | 900μg | 2.1% | 1.6% | 4737克 |
| 视黄醇 | 0.018毫克 | ~ | |||
| 维生素B1，硫胺素 | 0.053毫克 | 1.5毫克 | 3.5% | 2.6% | 2830克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.025毫克 | 1.8毫克 | 1.4% | 1% | 7200克 |
| 维生素B5，泛酸 | 0.309毫克 | 5毫克 | 6.2% | 4.6% | 1618克 |
| 维生素B6，吡ido醇 | 0.212毫克 | 2毫克 | 10.6% | 7.9% | 943克 |
| 维生素B9，叶酸 | 12μg | 400μg | 3% | 2.2% | 3333克 |
| 维生素C，抗坏血酸 | 5.7毫克 | 90毫克 | 6.3% | 4.7% | 1579克 |
| 维生素PP，无 | 1.133毫克 | 20毫克 | 5.7% | 4.2% | 1765克 |
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 248毫克 | 2500毫克 | 9.9% | 7.3% | 1008克 |
| 钙，钙 | 25毫克 | 1000毫克 | 2.5% | 1.9% | 4000克 |
| 镁，镁 | 11毫克 | 400毫克 | 2.8% | 2.1% | 3636克 |
| 钠钠 | 77毫克 | 1300毫克 | 5.9% | 4.4% | 1688克 |
| 硫S | 18.7毫克 | 1000毫克 | 1.9% | 1.4% | 5348克 |
| 磷P | 29毫克 | 800毫克 | 3.6% | 2.7% | 2759克 |
| 微量元素 | |||||
| 铁，铁 | 0.75毫克 | 18毫克 | 4.2% | 3.1% | 2400克 |
| 锰，锰 | 0.185毫克 | 2毫克 | 9.3% | 6.9% | 1081克 |
| 铜，铜 | 77μg | 1000μg | 7.7% | 5.7% | 1299克 |
| 硒 | 0.3μg | 55μg | 0.5% | 0.4% | 18333克 |
| 锌，锌 | 0.25毫克 | 12毫克 | 2.1% | 1.6% | 4800克 |
| 饱和脂肪酸 | |||||
| 饱和脂肪酸 | 2.556克 | 最多18.7г | |||
| 4：0油腻 | 0.106克 | ~ | |||
| 6：0尼龙 | 0.063克 | ~ | |||
| 8：0辛酸 | 0.037克 | ~ | |||
| 10：0随想 | 0.083克 | ~ | |||
| 12：0月桂酸 | 0.093克 | ~ | |||
| 14：0神秘主义 | 0.336克 | ~ | |||
| 16：0棕榈 | 1.198克 | ~ | |||
| 18：0硬脂精 | 0.569克 | ~ | |||
| 单不饱和脂肪酸 | 2.386克 | 最小16.8г | 14.2% | 10.5% | |
| 16：1棕榈油 | 0.087克 | ~ | |||
| 18：1油酸（omega-9） | 2.246克 | ~ | |||
| 多不饱和脂肪酸 | 1.374克 | 从11.2到20.6 | 12.3% | 9.1% | |
| 18：2亚油酸 | 1.238克 | ~ | |||
| 18：3亚麻酸 | 0.136克 | ~ | |||
| 脂肪酸ω-3 | 0.136克 | 从0.9到3.7 | 15.1% | 11.2% | |
| 脂肪酸ω-6 | 1.238克 | 从4.7到16.8 | 26.3% | 19.5% |
能量值为135 kcal。
- 包装（6盎司）= 170克（229.5 kCal）
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