营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 86千卡 | 1684千卡 | 5.1% | 5.9% | 1958克 |
| 蛋白质 | 0.41克 | 76克 | 0.5% | 0.6% | 18537克 |
| 脂肪 | 0.1克 | 56克 | 0.2% | 0.2% | 56000克 |
| 碳水化合物 | 21.06克 | 219克 | 9.6% | 11.2% | 1040克 |
| 消化纤维 | 1.3克 | 20克 | 6.5% | 7.6% | 1538克 |
| 水 | 76.78克 | 2273克 | 3.4% | 4% | 2960克 |
| 灰色 | 0.35克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 6μg | 900μg | 0.7% | 0.8% | 15000克 |
| 维生素B1，硫胺素 | 0.054毫克 | 1.5毫克 | 3.6% | 4.2% | 2778克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.045毫克 | 1.8毫克 | 2.5% | 2.9% | 4000克 |
| 维生素B6，吡ido醇 | 0.12毫克 | 2毫克 | 6% | 7% | 1667克 |
| 维生素B9，叶酸 | 9μg | 400μg | 2.3% | 2.7% | 4444克 |
| 维生素C，抗坏血酸 | 17.5毫克 | 90毫克 | 19.4% | 22.6% | 514克 |
| 维生素PP，无 | 0.562毫克 | 20毫克 | 2.8% | 3.3% | 3559克 |
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 131毫克 | 2500毫克 | 5.2% | 6% | 1908克 |
| 钙，钙 | 13毫克 | 1000毫克 | 1.3% | 1.5% | 7692克 |
| 镁，镁 | 13毫克 | 400毫克 | 3.3% | 3.8% | 3077克 |
| 钠钠 | 2毫克 | 1300毫克 | 0.2% | 0.2% | 65000克 |
| 硫S | 4.1毫克 | 1000毫克 | 0.4% | 0.5% | 24390克 |
| 磷P | 7毫克 | 800毫克 | 0.9% | 1% | 11429克 |
| 微量元素 | |||||
| 铁，铁 | 0.52毫克 | 18毫克 | 2.9% | 3.4% | 3462克 |
| 铜，铜 | 80μg | 1000μg | 8% | 9.3% | 1250克 |
| 硒 | 0.5μg | 55μg | 0.9% | 1% | 11000克 |
| 锌，锌 | 0.11毫克 | 12毫克 | 0.9% | 1% | 10909克 |
| 饱和脂肪酸 | |||||
| 饱和脂肪酸 | 0.019克 | 最多18.7г | |||
| 14：0神秘主义 | 0.002克 | ~ | |||
| 16：0棕榈 | 0.014克 | ~ | |||
| 18：0硬脂精 | 0.003克 | ~ | |||
| 单不饱和脂肪酸 | 0.018克 | 最小16.8г | 0.1% | 0.1% | |
| 16：1棕榈油 | 0.004克 | ~ | |||
| 18：1油酸（omega-9） | 0.013克 | ~ | |||
| 多不饱和脂肪酸 | 0.032克 | 从11.2到20.6 | 0.3% | 0.3% | |
| 18：2亚油酸 | 0.018克 | ~ | |||
| 18：3亚麻酸 | 0.014克 | ~ | |||
| 脂肪酸ω-3 | 0.014克 | 从0.9到3.7 | 1.6% | 1.9% | |
| 脂肪酸ω-6 | 0.018克 | 从4.7到16.8 | 0.4% | 0.5% |
能量值为86 kcal。
- 杯子= 257克（221 kCal）
水果沙拉（菠萝、木瓜、香蕉和番石榴），用浓糖浆罐装 富含维生素和矿物质，例如：维生素C – 19,4％
- 维生素C 参与氧化还原反应，免疫系统的功能，促进铁的吸收。 缺乏会导致牙龈松弛和流血，由于毛细血管的通透性和脆性增加而流鼻血。
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