卡路里餐厅,DENNY'S,炸金虾。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值277千卡1684千卡16.4%5.9%608克
蛋白质11.51克76克15.1%5.5%660克
脂肪16.67克56克29.8%10.8%336克
碳水化合物20.21克219克9.2%3.3%1084克
消化纤维1克20克5%1.8%2000克
48.89克2273克2.2%0.8%4649克
灰色2.72克~
维生素
维生素B1,硫胺素0.191毫克1.5毫克12.7%4.6%785克
维生素B2,核黄素0.1毫克1.8毫克5.6%2%1800克
维生素B5,泛酸0.2毫克5毫克4%1.4%2500克
维生素B6,吡ido醇0.094毫克2毫克4.7%1.7%2128克
维生素B12,钴胺素0.43μg3μg14.3%5.2%698克
维生素K,叶醌38.6μg120μg32.2%11.6%311克
维生素PP,无3.47毫克20毫克17.4%6.3%576克
宏量营养素
钾钾100毫克2500毫克4%1.4%2500克
钙,钙42毫克1000毫克4.2%1.5%2381克
镁,镁17毫克400毫克4.3%1.6%2353克
钠钠877毫克1300毫克67.5%24.4%148克
磷P288毫克800毫克36%13%278克
微量元素
铁,铁1.38毫克18毫克7.7%2.8%1304克
锰,锰0.224毫克2毫克11.2%4%893克
铜,铜103μg1000μg10.3%3.7%971克
锌,锌0.71毫克12毫克5.9%2.1%1690克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精17.9克~
必需氨基酸
精氨酸*0.841克~
缬氨酸0.911克~
组氨酸*0.23克~
异亮氨酸0.51克~
亮氨酸0.921克~
赖氨酸0.781克~
蛋氨酸0.28克~
苏氨酸0.41克~
tryptophan0.13克~
苯丙氨酸0.52克~
可替换氨基酸
丙氨酸0.611克~
天冬氨酸1.071克~
甘氨酸0.5克~
谷氨酸2.282克~
脯氨酸0.56克~
丝氨酸0.49克~
酪氨酸0.33克~
半胱氨酸0.16克~
甾醇
胆固醇81毫克最大300毫克
脂肪酸
变性0.221克最多1.9г
单不饱和反式脂肪0.119克~
多不饱和反式脂肪0.101克~
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸2.943克最多18.7г
8:0辛酸0.004克~
10:0随想0.003克~
12:0月桂酸0.004克~
14:0神秘主义0.022克~
15:0十五烷酸0.005克~
16:0棕榈1.833克~
17:0人造黄油0.021克~
18:0硬脂精0.914克~
20:0花生米0.056克~
22:0遗传0.054克~
24:0木质的0.021克~
单不饱和脂肪酸4.101克最小16.8г24.4%8.8%
14:1肉豆蔻0.001克~
16:1棕榈油0.027克~
16:1顺0.026克~
16:1反式0.002克~
18:1油酸(omega-9)3.981克~
18:1顺3.863克~
18:1反式0.118克~
20:1血脂(omega-9)0.085克~
22:1 Erucova(omega-9)0.004克~
22:1顺0.004克~
24:1神经,顺式(omega-9)0.003克~
多不饱和脂肪酸8.378克从11.2到20.674.8%27%
18:2亚油酸7.37克~
18:2反式异构体,不确定0.101克~
18:2 Omega-6,顺式,顺式7.25克~
18:2共轭亚油酸0.019克~
18:3亚麻酸0.893克~
18:3欧米茄3,亚麻酸0.893克~
18:4个Styoride Omega-30.001克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,顺式,顺式0.012克~
20:3二十碳三烯0.004克~
20:3欧米茄30.002克~
20:3欧米茄60.002克~
20:4花生四烯0.013克~
20:5种二十碳五烯(EPA),Omega-30.036克~
脂肪酸ω-30.971克从0.9到3.7100%36.1%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.009克~
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.002克~
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-60.038克~
脂肪酸ω-67.277克从4.7到16.8100%36.1%
 

能量值为277 kcal。

餐厅,DENNY'S,金黄炸虾 富含维生素和矿物质,例如:维生素B1 – 12,7%,维生素B12 – 14,3%,维生素K – 32,2%,维生素PP – 17,4%,磷– 36%,锰– 11,2 %
  • 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
  • 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
  • 维生素K 调节血液凝结。 缺乏维生素K会导致血液凝固时间增加,血液中凝血酶原含量降低。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 参与骨骼和结缔组织的形成,是参与氨基酸,碳水化合物,儿茶酚胺代谢的酶的一部分; 胆固醇和核苷酸合成所必需的。 消费不足会伴有生长减慢,生殖系统紊乱,骨组织脆性增加,碳水化合物和脂质代谢紊乱。
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