卡路里含量的山竹(mangosteen),糖浆罐头。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值73千卡1684千卡4.3%5.9%2307克
蛋白质0.41克76克0.5%0.7%18537克
脂肪0.58克56克1%1.4%9655克
碳水化合物16.11克219克7.4%10.1%1359克
消化纤维1.8克20克9%12.3%1111克
80.94克2273克3.6%4.9%2808克
灰色0.16克~
维生素
维生素A,稀土2μg900μg0.2%0.3%45000克
α-胡萝卜素1μg~
β-胡萝卜素0.016毫克5毫克0.3%0.4%31250克
β隐黄质9μg~
维生素B1,硫胺素0.054毫克1.5毫克3.6%4.9%2778克
维生素B2,核黄素0.054毫克1.8毫克3%4.1%3333克
维生素B5,泛酸0.032毫克5毫克0.6%0.8%15625克
维生素B6,吡ido醇0.018毫克2毫克0.9%1.2%11111克
维生素B9,叶酸31μg400μg7.8%10.7%1290克
维生素C,抗坏血酸2.9毫克90毫克3.2%4.4%3103克
维生素PP,无0.286毫克20毫克1.4%1.9%6993克
宏量营养素
钾钾48毫克2500毫克1.9%2.6%5208克
钙,钙12毫克1000毫克1.2%1.6%8333克
镁,镁13毫克400毫克3.3%4.5%3077克
钠钠7毫克1300毫克0.5%0.7%18571克
硫S4.1毫克1000毫克0.4%0.5%24390克
磷P8毫克800毫克1%1.4%10000克
微量元素
铁,铁0.3毫克18毫克1.7%2.3%6000克
锰,锰0.102毫克2毫克5.1%7%1961克
铜,铜69μg1000μg6.9%9.5%1449克
锌,锌0.21毫克12毫克1.8%2.5%5714克
 

能量值为73 kcal。

  • 杯子= 216克(157.7 kCal)
  • 杯子,沥干水= 196克(143.1 kCal)
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