卡路里含量土豆泥鸭,每个2-18。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值169千卡1684千卡10%5.9%996克
蛋白质7.1克76克9.3%5.5%1070克
脂肪10.9克56克19.5%11.5%514克
碳水化合物10.5克219克4.8%2.8%2086克
消化纤维0.9克20克4.5%2.7%2222克
69克2273克3%1.8%3294克
灰色1.5克~
维生素
维生素A,稀土33μg900μg3.7%2.2%2727克
视黄醇0.03毫克~
β-胡萝卜素0.02毫克5毫克0.4%0.2%25000克
维生素B1,硫胺素0.11毫克1.5毫克7.3%4.3%1364克
维生素B2,核黄素0.09毫克1.8毫克5%3%2000克
维生素C,抗坏血酸6毫克90毫克6.7%4%1500克
维生素E,α-生育酚,TE0.4毫克15毫克2.7%1.6%3750克
维生素PP,无3.9毫克20毫克19.5%11.5%513克
烟酸2.5毫克~
宏量营养素
钾钾366毫克2500毫克14.6%8.6%683克
钙,钙15毫克1000毫克1.5%0.9%6667克
镁,镁18毫克400毫克4.5%2.7%2222克
钠钠224毫克1300毫克17.2%10.2%580克
磷P71毫克800毫克8.9%5.3%1127克
微量元素
铁,铁1.1毫克18毫克6.1%3.6%1636克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精9.6克~
单糖和二糖(糖)0.9克最多100г
甾醇
胆固醇16毫克最大300毫克
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸3.9克最多18.7г
 

能量值为169 kcal。

土豆馅鸭,每只 2-18 个 富含维生素和矿物质,例如:维生素PP – 19,5%,钾– 14,6%
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 是主要的细胞内离子,参与水,酸和电解质平衡的调节,参与神经冲动,压力调节的过程。
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能量值或卡路里含量 是人体在消化过程中从食物中释放的能量。 产品的能量值以每 100 克的千卡 (kcal) 或千焦 (kJ) 为单位。 产品。 用来衡量食物能量值的千卡也称为“食物卡路里”,因此在以(千)卡路里表示卡路里时,往往会省略千前缀。 您可以查看俄罗斯产品的详细能量表。

营养价值 –产品中碳水化合物,脂肪和蛋白质的含量。

 

食品的营养价值 –食品的一组特性,在这些特性的存在下,人们满足了必需物质和能量的生理需求。

维生素,是人类和大多数脊椎动物饮食中少量需要的有机物质。 维生素通常由植物而非动物合成。 人类每天对维生素的需求仅为几毫克或几微克。 与无机物质不同,维生素会被强烈加热而破坏。 在烹饪或食品加工过程中,许多维生素不稳定且“丢失”。

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