卡路里含量饺子面团。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值255.6千卡1684千卡15.2%5.9%659克
蛋白质8.5克76克11.2%4.4%894克
脂肪2.1克56克3.8%1.5%2667克
碳水化合物54.2克219克24.7%9.7%404克
有机酸45.6克~
消化纤维1.2克20克6%2.3%1667克
35.2克2273克1.5%0.6%6457克
灰色0.7克~
维生素
维生素A,稀土30μg900μg3.3%1.3%3000克
视黄醇0.03毫克~
维生素B1,硫胺素0.1毫克1.5毫克6.7%2.6%1500克
维生素B2,核黄素0.1毫克1.8毫克5.6%2.2%1800克
维生素B4,胆碱56.1毫克500毫克11.2%4.4%891克
维生素B5,泛酸0.4毫克5毫克8%3.1%1250克
维生素B6,吡ido醇0.1毫克2毫克5%2%2000克
维生素B9,叶酸20.1μg400μg5%2%1990克
维生素B12,钴胺素0.1μg3μg3.3%1.3%3000克
维生素C,抗坏血酸0.3毫克90毫克0.3%0.1%30000克
维生素D,钙化醇0.1μg10μg1%0.4%10000克
维生素E,α-生育酚,TE1.9毫克15毫克12.7%5%789克
维生素H,生物素3.3μg50μg6.6%2.6%1515克
维生素PP,无2.311毫克20毫克11.6%4.5%865克
烟酸0.9毫克~
宏量营养素
钾钾126.9毫克2500毫克5.1%2%1970克
钙,钙48.7毫克1000毫克4.9%1.9%2053克
硅,硅2.7毫克30毫克9%3.5%1111克
镁,镁15毫克400毫克3.8%1.5%2667克
钠钠31.2毫克1300毫克2.4%0.9%4167克
硫S67.3毫克1000毫克6.7%2.6%1486克
磷P91.7毫克800毫克11.5%4.5%872克
氯,氯751.4毫克2300毫克32.7%12.8%306克
微量元素
铝,铝727.3μg~
玻尔25.2μg~
钒V61.3μg~
铁,铁1毫克18毫克5.6%2.2%1800克
碘我4.4μg150μg2.9%1.1%3409克
2.1μg10μg21%8.2%476克
锰,锰0.3944毫克2毫克19.7%7.7%507克
铜,铜79.1μg1000μg7.9%3.1%1264克
钼,钼。11.4μg70μg16.3%6.4%614克
镍镍1.5μg~
锡奥洛沃6.7μg~
4.6μg55μg8.4%3.3%1196克
锶锶4.1μg~
泰坦,你7.5μg~
氟F23.1μg4000μg0.6%0.2%17316克
铬,铬2.2μg50μg4.4%1.7%2273克
锌,锌0.6462毫克12毫克5.4%2.1%1857克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精46.1克~
单糖和二糖(糖)2.4克最多100г
甾醇
胆固醇34毫克最大300毫克
 

能量值为255,6 kcal。

饺子面团 富含维生素和矿物质,例如:胆碱– 11,2%,维生素E – 12,7%,维生素PP – 11,6%,磷– 11,5%,氯– 32,7%,钴– 21%,锰– 19,7%,钼– 16,3%
  • 混合 卵磷脂是卵磷脂的一部分,在肝脏中磷脂的合成和代谢中发挥作用,是游离甲基的来源,充当促脂因子。
  • 维生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是细胞膜的通用稳定剂。 缺乏维生素E时,会观察到红细胞的溶血和神经系统疾病。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 在体内形成和分泌盐酸所必需的。
  • 是维生素B12的一部分。 激活脂肪酸代谢和叶酸代谢的酶。
  • 参与骨骼和结缔组织的形成,是参与氨基酸,碳水化合物,儿茶酚胺代谢的酶的一部分; 胆固醇和核苷酸合成所必需的。 消费不足会伴有生长减慢,生殖系统紊乱,骨组织脆性增加,碳水化合物和脂质代谢紊乱。
  • 它是提供含硫氨基酸,嘌呤和嘧啶代谢的许多酶的辅助因子。
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