营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 255.6千卡 | 1684千卡 | 15.2% | 5.9% | 659克 |
蛋白质 | 8.5克 | 76克 | 11.2% | 4.4% | 894克 |
脂肪 | 2.1克 | 56克 | 3.8% | 1.5% | 2667克 |
碳水化合物 | 54.2克 | 219克 | 24.7% | 9.7% | 404克 |
有机酸 | 45.6克 | ~ | |||
消化纤维 | 1.2克 | 20克 | 6% | 2.3% | 1667克 |
水 | 35.2克 | 2273克 | 1.5% | 0.6% | 6457克 |
灰色 | 0.7克 | ~ | |||
维生素 | |||||
维生素A,稀土 | 30μg | 900μg | 3.3% | 1.3% | 3000克 |
视黄醇 | 0.03毫克 | ~ | |||
维生素B1,硫胺素 | 0.1毫克 | 1.5毫克 | 6.7% | 2.6% | 1500克 |
维生素B2,核黄素 | 0.1毫克 | 1.8毫克 | 5.6% | 2.2% | 1800克 |
维生素B4,胆碱 | 56.1毫克 | 500毫克 | 11.2% | 4.4% | 891克 |
维生素B5,泛酸 | 0.4毫克 | 5毫克 | 8% | 3.1% | 1250克 |
维生素B6,吡ido醇 | 0.1毫克 | 2毫克 | 5% | 2% | 2000克 |
维生素B9,叶酸 | 20.1μg | 400μg | 5% | 2% | 1990克 |
维生素B12,钴胺素 | 0.1μg | 3μg | 3.3% | 1.3% | 3000克 |
维生素C,抗坏血酸 | 0.3毫克 | 90毫克 | 0.3% | 0.1% | 30000克 |
维生素D,钙化醇 | 0.1μg | 10μg | 1% | 0.4% | 10000克 |
维生素E,α-生育酚,TE | 1.9毫克 | 15毫克 | 12.7% | 5% | 789克 |
维生素H,生物素 | 3.3μg | 50μg | 6.6% | 2.6% | 1515克 |
维生素PP,无 | 2.311毫克 | 20毫克 | 11.6% | 4.5% | 865克 |
烟酸 | 0.9毫克 | ~ | |||
宏量营养素 | |||||
钾钾 | 126.9毫克 | 2500毫克 | 5.1% | 2% | 1970克 |
钙,钙 | 48.7毫克 | 1000毫克 | 4.9% | 1.9% | 2053克 |
硅,硅 | 2.7毫克 | 30毫克 | 9% | 3.5% | 1111克 |
镁,镁 | 15毫克 | 400毫克 | 3.8% | 1.5% | 2667克 |
钠钠 | 31.2毫克 | 1300毫克 | 2.4% | 0.9% | 4167克 |
硫S | 67.3毫克 | 1000毫克 | 6.7% | 2.6% | 1486克 |
磷P | 91.7毫克 | 800毫克 | 11.5% | 4.5% | 872克 |
氯,氯 | 751.4毫克 | 2300毫克 | 32.7% | 12.8% | 306克 |
微量元素 | |||||
铝,铝 | 727.3μg | ~ | |||
玻尔 | 25.2μg | ~ | |||
钒V | 61.3μg | ~ | |||
铁,铁 | 1毫克 | 18毫克 | 5.6% | 2.2% | 1800克 |
碘我 | 4.4μg | 150μg | 2.9% | 1.1% | 3409克 |
钴 | 2.1μg | 10μg | 21% | 8.2% | 476克 |
锰,锰 | 0.3944毫克 | 2毫克 | 19.7% | 7.7% | 507克 |
铜,铜 | 79.1μg | 1000μg | 7.9% | 3.1% | 1264克 |
钼,钼。 | 11.4μg | 70μg | 16.3% | 6.4% | 614克 |
镍镍 | 1.5μg | ~ | |||
锡奥洛沃 | 6.7μg | ~ | |||
硒 | 4.6μg | 55μg | 8.4% | 3.3% | 1196克 |
锶锶 | 4.1μg | ~ | |||
泰坦,你 | 7.5μg | ~ | |||
氟F | 23.1μg | 4000μg | 0.6% | 0.2% | 17316克 |
铬,铬 | 2.2μg | 50μg | 4.4% | 1.7% | 2273克 |
锌,锌 | 0.6462毫克 | 12毫克 | 5.4% | 2.1% | 1857克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
淀粉和糊精 | 46.1克 | ~ | |||
单糖和二糖(糖) | 2.4克 | 最多100г | |||
甾醇 | |||||
胆固醇 | 34毫克 | 最大300毫克 |
能量值为255,6 kcal。
饺子面团 富含维生素和矿物质,例如:胆碱– 11,2%,维生素E – 12,7%,维生素PP – 11,6%,磷– 11,5%,氯– 32,7%,钴– 21%,锰– 19,7%,钼– 16,3%
- 混合 卵磷脂是卵磷脂的一部分,在肝脏中磷脂的合成和代谢中发挥作用,是游离甲基的来源,充当促脂因子。
- 维生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是细胞膜的通用稳定剂。 缺乏维生素E时,会观察到红细胞的溶血和神经系统疾病。
- 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
- 磷 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
- 氯 在体内形成和分泌盐酸所必需的。
- 钴 是维生素B12的一部分。 激活脂肪酸代谢和叶酸代谢的酶。
- 锰 参与骨骼和结缔组织的形成,是参与氨基酸,碳水化合物,儿茶酚胺代谢的酶的一部分; 胆固醇和核苷酸合成所必需的。 消费不足会伴有生长减慢,生殖系统紊乱,骨组织脆性增加,碳水化合物和脂质代谢紊乱。
- 钼 它是提供含硫氨基酸,嘌呤和嘧啶代谢的许多酶的辅助因子。
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