营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 304千卡 | 1684千卡 | 18.1% | 6% | 554克 |
蛋白质 | 2.6克 | 76克 | 3.4% | 1.1% | 2923克 |
脂肪 | 19.4克 | 56克 | 34.6% | 11.4% | 289克 |
碳水化合物 | 33.6克 | 219克 | 15.3% | 5% | 652克 |
消化纤维 | 2克 | 20克 | 10% | 3.3% | 1000克 |
水 | 43.5克 | 2273克 | 1.9% | 0.6% | 5225克 |
灰色 | 0.8克 | ~ | |||
维生素 | |||||
维生素B1,硫胺素 | 0.036毫克 | 1.5毫克 | 2.4% | 0.8% | 4167克 |
维生素B2,核黄素 | 0.107毫克 | 1.8毫克 | 5.9% | 1.9% | 1682克 |
维生素B5,泛酸 | 0.393毫克 | 5毫克 | 7.9% | 2.6% | 1272克 |
维生素B6,吡ido醇 | 0.02毫克 | 2毫克 | 1% | 0.3% | 10000克 |
维生素B9,叶酸 | 17μg | 400μg | 4.3% | 1.4% | 2353克 |
维生素B12,钴胺素 | 0.01μg | 3μg | 0.3% | 0.1% | 30000克 |
维生素PP,无 | 0.678毫克 | 20毫克 | 3.4% | 1.1% | 2950克 |
宏量营养素 | |||||
钾钾 | 127毫克 | 2500毫克 | 5.1% | 1.7% | 1969克 |
钙,钙 | 36毫克 | 1000毫克 | 3.6% | 1.2% | 2778克 |
镁,镁 | 21毫克 | 400毫克 | 5.3% | 1.7% | 1905克 |
钠钠 | 136毫克 | 1300毫克 | 10.5% | 3.5% | 956克 |
磷P | 68毫克 | 800毫克 | 8.5% | 2.8% | 1176克 |
微量元素 | |||||
铁,铁 | 1.07毫克 | 18毫克 | 5.9% | 1.9% | 1682克 |
锰,锰 | 0.2毫克 | 2毫克 | 10% | 3.3% | 1000克 |
铜,铜 | 50μg | 1000μg | 5% | 1.6% | 2000克 |
硒 | 7.5μg | 55μg | 13.6% | 4.5% | 733克 |
锌,锌 | 0.23毫克 | 12毫克 | 1.9% | 0.6% | 5217克 |
必需氨基酸 | |||||
精氨酸* | 0.137克 | ~ | |||
缬氨酸 | 0.125克 | ~ | |||
组氨酸* | 0.048克 | ~ | |||
异亮氨酸 | 0.095克 | ~ | |||
亮氨酸 | 0.165克 | ~ | |||
赖氨酸 | 0.113克 | ~ | |||
蛋氨酸 | 0.035克 | ~ | |||
苏氨酸 | 0.088克 | ~ | |||
tryptophan | 0.034克 | ~ | |||
苯丙氨酸 | 0.113克 | ~ | |||
可替换氨基酸 | |||||
丙氨酸 | 0.127克 | ~ | |||
天冬氨酸 | 0.184克 | ~ | |||
甘氨酸 | 0.18克 | ~ | |||
谷氨酸 | 0.605克 | ~ | |||
脯氨酸 | 0.245克 | ~ | |||
丝氨酸 | 0.12克 | ~ | |||
酪氨酸 | 0.072克 | ~ | |||
半胱氨酸 | 0.042克 | ~ | |||
甾醇 | |||||
胆固醇 | 5毫克 | 最大300毫克 | |||
饱和脂肪酸 | |||||
饱和脂肪酸 | 4.968克 | 最多18.7г | |||
8:0辛酸 | 0.002克 | ~ | |||
14:0神秘主义 | 0.096克 | ~ | |||
16:0棕榈 | 2.535克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 2.331克 | ~ | |||
单不饱和脂肪酸 | 11.117克 | 最小16.8г | 66.2% | 21.8% | |
16:1棕榈油 | 0.002克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 1.116克 | ~ | |||
多不饱和脂肪酸 | 2.398克 | 从11.2到20.6 | 21.4% | 7% | |
18:2亚油酸 | 2.278克 | ~ | |||
18:3亚麻酸 | 0.12克 | ~ | |||
脂肪酸ω-3 | 0.12克 | 从0.9到3.7 | 13.3% | 4.4% | |
脂肪酸ω-6 | 2.278克 | 从4.7到16.8 | 48.5% | 16% | |
其他物质 | |||||
可可碱 | 13毫克 | ~ |
能量值为304 kcal。
- 盎司= 28.35克(86.2 kCal)
- 件(1'馅饼的6/8)= 113 gr(343.5 kCal)
- 件(1'馅饼的4/6)= 99 gr(301 kCal)
巧克力奶油派,工业生产 富含维生素和矿物质,例如:硒– 13,6%
- 硒 –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
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