血型 2 饮食：对于具有第二血型的人允许和禁止的食物
今天 - 更具体地说是关于血型 2 的饮食。对于每个血型的代表，都有一种特殊的饮食。 根据 D'Adamo 的说法，哪些食物适合第二血型的饮食，哪些应该排除在外？
首先，第二血型的饮食不同之处在于，它几乎完全将肉类和奶制品排除在饮食之外。 彼得·达达莫认为，对于第二血型的人来说，素食主义并不适合任何人，因为第二血型的第一批携带者正是在人类进入农业时代的历史时期出现的。
回想一下：根据血型饮食的作者 Peter D'Adamo 的说法，基于特定血型的营养不仅有助于快速减肥和新陈代谢正常化，还有助于预防许多疾病的发展。 即使是中风、癌症、阿尔茨海默病、糖尿病等严重疾病。
第二血型饮食中允许的食物清单
血型 2 的饮食中应包含以下食物：
各种蔬菜。 它们应该与谷物一起成为 2 型血饮食的基础。 蔬菜可确保消化道系统的顺畅运作，使身体富含维生素和矿物质，改善新陈代谢并防止吸收毒素。
植物油。 它们有助于恢复水盐平衡，改善消化，并在缺乏肉类和鱼类的情况下为身体提供有价值的多不饱和脂肪酸。
谷物和谷物，但面筋含量高的除外。 2 型血的人特别容易消化荞麦、大米、小米、大麦、苋菜等谷物。
2血型饮食的水果中，以菠萝为主，菠萝能显着增加食物的代谢和同化。 同样有用的是杏、葡萄柚、无花果、柠檬、李子。
最好喝加柠檬汁的水，还有杏汁或菠萝汁，搭配2组庇护所的饮食。
如前所述，根本不建议吃肉，但允许从鱼类和海鲜中吃鳕鱼、鲈鱼、鲤鱼、沙丁鱼、鳟鱼、鲭鱼。
2 型血饮食：促进体重增加和健康状况不佳的食物
当然，第二血型的饮食限制不仅限于肉类。 使用以下产品也是不可取的：
乳制品会严重抑制新陈代谢且吸收不良。
小麦菜肴。 它们所含的麸质会降低胰岛素的作用并减慢新陈代谢。
豆子。 出于同样的原因——它会减慢新陈代谢。
蔬菜方面，应避免吃茄子、土豆、蘑菇、西红柿和橄榄。 从水果中，橙子、香蕉、芒果、椰子和橘子是“禁止的”。 还有木瓜和甜瓜。
血型 2 饮食被称为“农民”型。 在我们这个时代，地球上几乎 38% 的居民属于这种类型，也就是说，他们有第二个血型。
他们的强项——他们有很强的消化系统和优秀的免疫力（前提是他们不吃肉，在他们的饮食中用豆制品代替肉）。 但是，唉，也有弱点——在第二血型的代表中，心脏病和癌症患者人数最多。
因此，坚持 2 型血饮食对他们来说尤为重要——也许这是保护自己免受疾病未来发展的唯一有效方法。 无论如何，自然疗法医生 Peter D'Adamo 对此深信不疑。