配方成分“北京Alenchik沙拉»：
- 120克北京白菜
- 10 克。 香菜
- 10克亚麻种子
- 5克未精制油
这道菜的营养价值“北京Alenchik色拉”（每份） 100克):
热量： 84.3大卡
松鼠： GR 2.5。
脂肪： GR 6.5。
碳水化合物： GR 4.2。
份数： 1食谱的成分和卡路里含量“北京Alenchik沙拉»
| 产品 | 测量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 卡尔·大卡 |
| 北京白菜 | 120克 | 120 | 1.44 | 0.24 | 2.4 | 19.2 |
| 香菜 | 10克 | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| 亚麻种子 | 10克 | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
| 未精制的植物油 | 5克 | 5 | 0 | 4.95 | 0 | 44.95 |
| 合计 | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 1服务 | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 100克 | 100 | 2.5 | 6.5 | 4.2 | 84.3 |