如何准备一道菜“Zrazy猪肉配鸡蛋和大葱»
猪肉碎500克、洋葱200克、胡萝卜50克、鸡蛋55克、椰子粉30克、水煮蛋4个、大葱50克、莳萝30克、葵花油50毫升
配方成分“Zrazy猪肉配鸡蛋和葱»：
- 猪肉末500克
- 洋葱200克
- 胡萝卜50克
- 鸡蛋55克
- 椰子粉30克
- 煮鸡蛋4件
- 葱50克
- 莳萝30克
- 葵花籽油50毫升
“鸡蛋和葱的疯狂猪肉”这道菜的营养价值（每 100克):
热量： 208.8大卡
松鼠： GR 11.1。
脂肪： GR 16.2。
碳水化合物： GR 4.1。
份数： 14食谱的成分和卡路里含量“鸡蛋和葱的疯狂猪肉”
| 产品 | 测量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 卡尔·大卡 |
| 猪肉末 | 500克 | 500 | 85 | 105 | 0 | 1315 |
| 洋葱 | 200克 | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| 胡萝卜 | 50克 | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
| 鸡蛋 | 55克 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| 椰子粉 | 30克 | 30 | 6 | 4.98 | 18 | 139.8 |
| 鸡蛋（煮熟的） | 4件 | 220 | 28.38 | 25.52 | 1.76 | 352 |
| 葱 | 50克 | 50 | 0.65 | 0 | 2.3 | 9.5 |
| 莳萝 | 30克 | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| 葵花籽油 | 50毫升 | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| 合计 | 1185 | 131.2 | 191.7 | 48.6 | 2474.1 | |
| 1服务 | 85 | 9.4 | 13.7 | 3.5 | 176.7 | |
| 100克 | 100 | 11.1 | 16.2 | 4.1 | 208.8 |