配方成分“烤苹果配白软干酪»：
- 苹果 300 克
- 白干酪 5% 100 克
- 蜂蜜 20 克
- 核桃15克
- 粗面粉 10 克
- 鸡蛋1个
“烤苹果配白软干酪”这道菜的营养价值（每 100克):
热量： 109大卡
松鼠： GR 5.8。
脂肪： GR 4.4。
碳水化合物： GR 11.1。
份数： 2配方的成分和卡路里含量“烤苹果配白软干酪»
| 产品 | 测量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校准，大卡 |
| 苹果 | 300克 | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| 干酪5％ | 100克 | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| 蜂蜜 | 20克 | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| 核桃 | 15克 | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| 粗面粉 | 10克 | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| 鸡蛋 | 1件 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| 合计 | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1服务 | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100克 | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |