当面对春天或其他类型的过敏症时，我们中的许多人都会感到无助甚至绝望。 幸运的是，阿育吠陀能够为该问题提供可持续的解决方案，其武库中有自然疗法，这取决于体质和遵循一定的饮食习惯。 根据阿育吠陀，过敏反应是由某种物质（过敏原）引起的，它会激发特定的能量：Vata、Pitta 或 Kapha。 在这方面，首先，阿育吠陀医生确定在每个个案中，每个特定的人属于哪种类型的 dosha 过敏。 在此过程中可能涉及多个 dosha 的不平衡。 这种类型的过敏与消化道有关，会出现打嗝、腹胀、肠胃胀气、咯咯作响和肠绞痛等症状。 它们还可能包括 Vata 特有的病症，例如头痛、耳鸣、关节痛、坐骨神经痛、痉挛、失眠和噩梦。 使 Vata 失去平衡的食物包括生食、大量豆类、冷食、烘干机、饼干、饼干和流行的快餐小吃。 这些食物会加剧与 Vata dosha 相关的过敏。 使 Vata 达到平衡。 保持温暖、平静、喝足够的水并吃 Vata 安抚饮食是很重要的。 强烈推荐加几滴酥油的姜茶。 由于 Vata dosha 位于人的肠道内，因此对其进行整理非常重要，这将导致过敏的减弱和消除。 通常，皮塔过敏表现为荨麻疹、瘙痒、湿疹、皮炎等皮肤反应，也可能表现为眼睛发炎。 表征 Pitta 的状态包括锋利、热、火。 当具有相应特性的过敏原进入血液时，就会出现皮塔过敏症。 在胃肠道，它可能是胃灼热、消化不良、恶心、呕吐。 辛辣食物、香料、柑橘类水果、西红柿、土豆、茄子和发酵食品都是 Pitta 害怕的东西。 患有皮塔体质和过敏症的人应避免或尽量减少所列食物。 生活方式建议包括清除血液中的毒素、遵循适当的清凉食物饮食以及避免在炎热天气中锻炼。 对于过敏，请尝试 Neem 和 Manjistha Cleansing Blend。 饭后每天 3 次喝碎草药水。 为了舒缓发炎的皮肤，外用印楝油，内用香菜汁。 与 Kapha 失衡有关的过敏症状是粘膜刺激、花粉症、咳嗽、鼻窦炎、体液潴留、支气管哮喘。 在消化道中，kapha 表现为胃部沉重、消化缓慢。 可能与食物有关。 容易加重 Kapha 过敏症状的食物：牛奶、酸奶、奶酪、小麦、黄瓜、西瓜。 建议气候干燥、温暖。 尽量避免白天小睡，保持活跃，并保持适合 Kapha 的饮食。
2022-11-11