阿育吠陀：头痛的类型

在现代的生活节奏中，越来越多的人面临着一个让生活质量恶化的极其不愉快的问题，比如头痛。 广告中的神奇药丸可以暂时缓解疼痛，但不会消除疼痛再次出现的原因。 阿育吠陀分别区分了三种类型的头痛，并分别采用不同的治疗方法。 因此，正如您可能猜到的那样，三种类型的头痛在阿育吠陀中按照三种 doshas 进行分类：Vata、Pitta、Kapha。 Vata型疼痛 如果您体验到有节奏的、跳动的、移动的疼痛（主要在后脑勺），这就是 Vata dosha 疼痛。 这种类型的头痛的原因可能是颈部和肩部过度劳累，背部肌肉僵硬，大肠结渣，未解决的恐惧和焦虑。 在一杯开水中加入一茶匙磨碎的haritaki。 睡前喝。 用温暖的菖蒲根油轻轻按摩颈部，仰卧，将头向后倾斜，使鼻孔与天花板平行。 每个鼻孔滴入五滴香油。 这种使用天然草药和油的家庭疗法将使 Vata 失去平衡。 Pitta型疼痛 头痛从太阳穴开始并蔓延到头部中心——这是与胃和肠道失衡有关的 Pitta dosha 指标（例如胃酸消化不良、胃酸过多、胃灼热），这还包括未解决的愤怒和易怒。 皮特型头痛的特点是灼痛、射击感、刺痛。 与这种疼痛并排的有时是恶心、头晕和眼睛灼热。 这些症状因强光、烈日、高温以及酸味水果、腌制和辛辣食物而加重。 由于这种疼痛的根源在肠胃，建议用黄瓜、香菜、椰子、芹菜等食物“冷却”疼痛。 每天口服 2 次，每次 3 汤匙芦荟凝胶。 睡觉前，在每个鼻孔中滴三滴融化的酥油。 建议将温热的椰子油涂抹在头皮上。 Kapha 型疼痛 多发生于冬春季节，早晚出现，伴有咳嗽或流鼻涕。 这种头痛的标志是当你弯腰时它会变得更糟。 疼痛从头骨的前上部开始，向下移动到前额。 鼻窦阻塞、感冒、流感、花粉热和其他过敏反应都可能导致 Kapha 头痛。 每日 12 次，每次 3 茶匙西托帕拉迪粉与蜂蜜一起服用。 在一碗热水中滴一滴桉树油，将头低到碗上，盖上毛巾。 吸入蒸汽以清除鼻窦。 如果您的生活中一直存在头痛，您需要重新审视您的生活方式并一次又一次地分析导致问题的原因。 可能是不健康的人际关系、压抑的情绪、过多的工作（尤其是在电脑前）、营养不良。