Anuptaphobia 是一种特定的恐惧症，由对单身、永远找不到生活伴侣或看到他们离开的非理性恐惧定义。 患有anuptaphobia的人将实施所有可能的策略来维持或建立亲密关系。 心理治疗通常可以让人们摆脱这种因被遗弃和社会压力而形成的恐惧。

anuptaphobia的定义

Anuptaphobia 是一种特定的恐惧症，由对单身、永远找不到生活伴侣或看到他们离开的非理性恐惧定义。 这种社会恐惧与对被遗弃的恐惧相呼应。 它要区别于自闭症，害怕孤独。

与他的真实期望相比，对单身的恐惧越大，anuptaphobe 就越会降低他的伴侣选择标准——吸引力、社会地位、人际交往能力等。 关系的状态，即在一起的事实，优先于关系的质量。 患有anuptaphobia的人认为与坏人在一起比独自一人要好。 就像抗焦虑药一样，伴侣让患有无上恐惧症的人放心。

anuptaphobia的类型

只有一种类型的anuptaphobia。

anuptaphobia的原因

anuptaphobia的一些原因是：

• 生物、心理和社会压力：在人类之间建立生理和心理联系是绝对自然的行为。 为了建立安全和信任的基础，每个人或多或少都需要这些密切的社会联系。 一旦一个人独处，生理上和心理上的压力就会增加，并引起对单身的恐惧。 这种压力也可能来自社会本身：很多人觉得独处不正常，社会上每个人都应该是夫妻生子；
• 加剧的依恋：依恋系统通常在婴儿生命的早期被激活。 他和照顾者之间建立了联系，无论是父母还是医疗保健专业人员。 当存在痛苦或威胁并且只有照顾者可以为婴儿提供安全和舒适时，它会发展得更多。 随后，已成年的婴儿可能会过度依赖其他亲属；
• 童年时期的创伤性分离或父母离婚：某些分离模式会导致对孤独的恐惧。
• 一种神经系统疾病：在 2010 年代初期，研究人员证明了恐惧症成年人的大脑异常激活。 这涉及与感知和早期放大恐惧有关的大脑部分，例如杏仁核、前扣带回皮层、丘脑和岛叶。 因此，患有恐惧症的成年人似乎更容易被恐惧刺激唤醒，并且他们调节这种唤醒的能力会降低。

anuptaphobia的诊断

由主治医师通过描述患者本人所经历的问题而做出的第一次非上皮恐惧症诊断将或不会证明建立治疗的合理性。 该诊断是根据《精神疾病诊断和统计手册》中特定恐惧症的标准做出的：

• 恐惧症必须持续超过六个月；
• 相对于真实情况和所发生的危险，恐惧必须被夸大；
• 患者避免了最初恐惧症的起源——在这种情况下，没有恋爱的事实；
• 恐惧、焦虑和回避会导致严重的痛苦，从而干扰社交或职业功能。

受anuptaphobia影响的人

Anuptaphobia经常影响成年人，男人或女人，社会认为他们已经足够大，可以建立关系。

促进无上恐惧症的因素

促成anuptaphobia的主要因素是完全被一对夫妇包围的事实：这个因素加强了生理和心理压力，决定了在一对夫妇中是正常的。

感觉不足

anuptophobic缺乏自信，觉得自己与社会格格不入。 他感觉自己就像一个空壳，不断需要联系和陪伴。

过度规划

孤独者会花费数小时分析收到的信息、会议或情况。 作为一对夫妻，他不断规划“完美”夫妻生活的各个阶段：向父母介绍、结婚、分娩等。

作为一对不惜一切代价

anuptophobic 准备做任何事情来建立关系。 他走向另一个不是为了他的品质，而是为了克服他对孤独的恐惧，即使这意味着留在不起作用的关系中。

其他症状

• 无法独处；
• 妒忌;
• 担心 ;
• 焦虑;
• 遇险；
• 孤独;
• 妄想症危机。

与放松技术相关的不同疗法可以寻找anuptaphobia的原因，然后解构对独身的非理性恐惧：

• 心理治疗;
• 认知和行为疗法；
• 催眠；
• 情绪管理技术（EFT）。 这种技术将心理治疗与指压按摩相结合——用手指按压。 它刺激身体的特定部位，目的是释放紧张和情绪。 目的是将创伤（这里与触摸相关）与感到的不适和恐惧分离。
• EMDR（眼动脱敏和再加工）或眼球运动脱敏和再加工；
• 正念冥想。
• 可以考虑服用抗抑郁药来限制恐慌和焦虑。

难以预防anuptaphobia。 另一方面，一旦症状缓解或消失，可提高对复发的预防。

• 使用放松技巧：呼吸技巧、sophrology、瑜伽等；
• 通过放弃需要另一个人来确保安全，并强迫自己独自完成有益的任务。