香槟、鹅肝酱、杏仁饼，节日里充满了节日气氛……而且卡路里含量也很高。 因此，年初的首要任务是恢复健康的生活方式。 为什么不开始一点排毒疗法呢？ 原则 ：我们通过专注于健康食品来减少饮食，同时呵护我们的身体。
面部：停止暗沉的肤色
香烟烟雾、疲劳……如果你的脸色有些混浊，四个善行可以帮助你恢复光彩。
1.从开始 好好清洁你的脸，去除任何杂质. 先用卸妆液再用乳液或泡沫产品冲洗干净就可以了。
2. 继续 去除死细胞并清洁皮肤的磨砂膏. 如果它特别敏感，请选择无颗粒的去角质剂。
3.这一步完成后， 你的脸已经准备好接受口罩的所有好处. 净化、舒缓……由您来选择最适合您皮肤类型（干性、混合性或油性）的一种。
4。 最后， 如果可能的话，用保湿精华很好地包裹它，有效因为它高度集中在营养活性成分。 如果你看起来很糟糕，可以用遮瑕膏遮住眼睛下方的眼袋。 不要犹豫，使用一点粉底或乳霜，让皮肤逐渐晒黑，以保证自然效果。
按摩：良好的放松/抗压计划
按摩很棒。 但我们并不总是有时间或金钱买得起。 因此，要开始新的一年，请预约一所学院来放纵自己。 感谢某些频道，您可以 宠你 不会破坏银行太多。
例如，在 Yves Rocher，放松按摩（1 小时）的费用为 55 欧元。 同样，Nocibé 使用持续 45 分钟的海洋提取物为背部提供放松护理。 含精油的 Guinot Aromatic Care 也非常令人愉悦（51 分钟的治疗费用为 55 欧元）。 如果你仍然觉得它有点贵，请让你的男人给你做一个，为什么不，一种有点性感的油......
节后无限蔬菜水果
要消除毒素，请变绿。 因此退出酒精、烟草、太甜的食物和那些太油腻的食物。 相反，专注于 健康食品 具有排水效果。 该计划包括蔬菜，最好是煮熟的或肉汤的形式，还有水果、谷物、瘦鱼、白肉和大量的水，每天至少 1 升。 您还可以喝绿茶，这是一种以其利尿特性而闻名的强大抗氧化剂。 这个想法不是严格节食，而是慢慢恢复 好习惯 一种健康的生活方式！
睡眠，你最好的美容盟友
如果你喜欢看女性杂志上的明星美容秘诀，你一定注意到了，她们大部分时间都在谈论“一夜好眠后的一大杯水”。 所以在节目上：睡觉，睡觉，再睡觉！ 经过短暂的夜晚后，您的身体需要它。 理想情况下，早点睡觉，至少睡八个小时。 如果您正在度假，请考虑在下午早些时候小睡一下。 20 分钟足以为您的电池充电。 还要记住尽可能多地通风。 用两个字： 给自己充氧 ！ 并且不要保持锁定状态。 对于更勇敢的人，（重新）开始运动：慢跑、游泳……由您来选择最适合您并能激发最佳动力的运动。 无论如何，它肯定会给你带来最大的好处！