“我是无辜的” –我有时想哭，要从桌子上站起来。 就像，人们强烈希望不要暴饮暴食，但仍然-我不能。 为什么？
英国萨塞克斯大学的专家珍妮·莫里斯（Jenny Morris）对此问题感到困惑。 她解释了为什么人们容易暴食。
- 1个原因。 很大一部分
一项最近的实验结果证实了这一观点，在该实验中，受试者被要求倒空一碗汤。 一些碗被连接到试管中，通过它们它们加入肉汤。 实验的最后表明，即使有些人比其他人多喝了73％的汤，但所有人的感觉都一样。
- 2个原因。 各种菜肴
饱腹感与何时开始从食物的味道中获得较少愉悦感直接相关。 因此，根据相关研究的结果，如果桌子是“破盘子”，则该人进食的次数增加了4倍。
- 3个原因。 分心
当一个人分心时，更糟糕的是意识到饱和点。 因此，他吃得更多。 看电视，边吃边看书，打电话聊天-所有这些都使我们无法集中精力进食，因此，大脑忙碌而不急于告诉我们“嘿，等一下，您已经吃饱了！”
- 4个原因。 公司食品
一个人进餐时，他会不知不觉地“尝试”他人的饮食习惯，尝试对餐桌上的邻居尝试您喜欢的一切，这也会导致暴饮暴食。
- 5个理由。 酒精
酒精放松质疑所有食物的“脚”人； 它加热食欲。 此外，酒精大脑随后会检索到必要的饱和信号。
研究员珍妮·莫里斯（Jenny Morris）建议只在用餐时注意食物，并拍摄照片以提醒自己白天所消耗的饲料量。
研究的结果，当然是有价值的。 但是，这并不意味着您现在仅需要一个小小的单餐。 食物应该很有趣。 但是，有了这些知识，您现在就可以控制他们在餐桌旁的行为并理解-无论您是因为饥饿而进食，还是因为系列还没有结束并且餐桌还在那里，也就是说。