有些产品过于夸张，有时将营养物质同化，特殊条件并不总是容易达到。
这些著名的食物将以其高昂的实用价值令您感到惊讶。 但不一定要放弃他们。 他们不会带来伤害。 只知道依靠他们的帮助是不值得的。
洋葱
我们倾向于认为“洋葱——治愈七种疾病”——一种天然抗生素和止咳药。 然而，洋葱会收集许多对胃有害的物质，对消化系统有刺激作用。 此外，洋葱的营养价值也没有那么高。 当然，在沙拉中加入一点新鲜洋葱——一个很好的解决方案，但对健康寄予厚望是不值得的。
大蒜
然而，另一种抗病毒和抗微生物剂要有效，应经常使用。 不是每个人都能消化大蒜而不会感到胃痛和不适，尤其是在生病时需要大量食用。 作为可口的调味品和预防剂，请。
覆盆子
覆盆子被认为是维生素 C 和大量抗氧化剂的极好来源，可以保护我们的身体免受伤害。 首先，它只适用于生鲜产品。 冷冻或烹饪后，覆盆子失去了许多有益的特性。 为了使身体充满维生素，您需要吃许多浆果，但大量食用会导致过敏或胃酸增加。
蜜桔
圣诞快乐，许多橘子，a，无用产品的最爱。 尽管维生素含量高，但它们却很难被人体吸收。 与橘子和柚子不同，橘子的热量低，因此它们的能量不会使您感到高兴。
酸果蔓
作为维生素 C 和抗氧化剂的来源，如果我们可以按要求食用蔓越莓，它可能对我们有用。 酸苦的蔓越莓会刺激胃和肠的娇嫩内壁，损害牙齿的珐琅质和肝脏。