当一个孩子表达他的情绪时，通常是用一种强烈的方式。 如果在他面前的大人不能或不想理解它们，孩子就会保留它们，不再表达它们，并将它们转化为愤怒或深深的悲伤。 心理学家 Virginie Bouchon 帮助我们解读她孩子的情绪表达，以便更好地管理它们。

当孩子尖叫、生气或大笑时，他会表达他的情绪，积极的（喜悦、感激）或消极的（恐惧、厌恶、悲伤）。 如果面前的人表现出他理解这些情绪并用语言来表达，那么情绪的强度就会降低。 相反，如果成年人不能或不想理解这些被他吸收为突发奇想的情绪，孩子将不再表达它们并变得悲伤，或者相反会越来越积极地表达它们。

提示#1：表达理解

以一个孩子为例，他想让我们在超市买一本书，但因为被告知不买而生气。

不好的反应：我们放下这本书，然后告诉它只是一时兴起，我们不可能买它。 孩子的欲望强度总是非常强烈。 他可能冷静下来，不是因为他了解自己情绪的本质，而是因为他会害怕父母的反应，或者因为他知道自己不会被听到。 我们消灭他的情绪，他会发展出一定的侵略性，能够用武力表达他的情绪，无论它们是什么，向任何方向。 以后，他无疑会很少关注别人的情绪，很少感同身受，或者相反被别人的情绪所淹没，不知道如何管理。   

正确的反应：表明我们听到了他的声音，我们了解他的愿望。 « 我知道你想要这本书，它的封面很漂亮，我也想翻翻它 “。 我们把自己放在他的位置上，我们让他有他的位置。 他以后可以把自己放在别人的角度，展示换位思考 并管理自己的 情绪.

Tip 2：把孩子当演员

向他解释为什么我们不买这本让他如此渴望的书：“今天不可能，我没有钱/你已经有很多你从未读过的书等等。”。 并立即建议他自己找到解决问题的办法：“我们能做的就是在我去购物的时候留着他，下次再把他放回过道，好吗？” 你怎么认为 ？ 你觉得我们能做什么？ “。 ” 在这种情况下，我们将情感与解释分开，我们开始讨论，解释说 Virginie Bouchon。 “心血来潮”这个词必须从我们的脑海中消失。 一个6-7岁的孩子不会操纵，没有心血来潮，他会尽可能地表达自己的情绪，并试图自己找出如何处理它们。 她补充道。

提示＃3：始终优先考虑真相

对于询问圣诞老人是否存在的孩子，我们表明我们已经理解，如果他问这个问题，那是因为他准备好听到答案，无论答案是什么。 通过让他回到讨论和关系中的演员，我们会说：” 而你，你怎么看？ 你的朋友对此有什么看法？ “。 根据他说的话，你会知道他是否需要再相信一段时间，或者他是否需要确认他的朋友告诉他的话。

如果答案对你来说太难了，例如一个人（祖母、兄弟……）的死亡，向他解释：“C我很难向你解释这个，也许你可以让爸爸去做，他会知道的 “。 同样，如果他的反应让你生气，你也可以表达：“ 我现在受不了你的怒火，我要去我的房间，如果你愿意，你可以去你的房间。 我必须冷静下来，我们稍后再见面谈谈，看看我们能做些什么 “。

维吉妮·布琼