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您可能还记得祖母家苹果醋的味道。 当您胃部不适时，她可能让您喝酒，或者用它来传播您的蚊虫叮咬或晒伤。 你猜怎么着？ 苹果醋又回来了。
奶奶是对的，你可以用它来治疗很多疾病，在你的厨房和浴室里放一罐天然有机苹果酒是个好主意。
但是，这么简单的事情怎么可能如此强大呢？ 由天然有机苹果制成的苹果醋的好处在于众所周知的“母亲”的命脉。 虽然母亲看起来更像是漂浮在瓶子底部附近的幽灵蜘蛛，但这种物质含有可以促进您的健康和幸福的活性成分。 母亲还活着，充满了细菌和有益的营养。
苹果醋是如何制作的？
苹果醋 由天然有机苹果制成，经过双重发酵过程。 在此过程中，酶和其他营养素被保存并结合在一起以发挥治疗作用。
以下是有关这种发酵饮料的一些惊人的营养事实：
- 苹果醋含有钾，有助于保持牙齿强壮，防止脱发，防止流鼻涕。
- 苹果醋含有果胶，可保持血压正常并有助于降低“坏”胆固醇。
- 苹果醋含有苹果酸，可以抵御病毒、细菌和真菌。
- 苹果醋含有钙，有助于保持我们的牙齿和骨骼强壮和健康。
- 苹果醋含有灰分，可帮助您的身体平衡 pH 值并保持健康的碱性状态。
- 苹果醋含有醋酸，可降低餐后糖分进入血液的速度。
- 苹果醋含有维生素 A、B1、B2、B6、C 和 E。
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苹果醋与白醋有何不同？
普通的白醋或棕醋没有苹果醋中的任何治疗益处。 这种醋经过严格的蒸馏和加工，在此过程中去除了所有营养成分。 苹果醋由对健康有益的活细菌组成。
如果你看不到瓶子底部的蜘蛛网，不要指望醋有任何治疗价值。 记住……寻找母亲。
把苹果醋涂在脸上怎么样？
将苹果醋涂抹在皮肤上时，与摄入一样有效。 事实上，许多人将苹果醋用作日常美容护理的一部分。 它经济实惠，是一种 100% 天然有机的方法，可让您的皮肤保持清新柔软。
用苹果醋洗脸的 5 个理由
如果你拿现成的肥皂和清洁剂来洗脸，那弊大于利。 这些产品中的许多都含有香料、染料和其他化学物质，这些化学物质会使您的皮肤干燥，使其看起来和感觉像疲倦、颗粒状的皮肤。
好消息是，自然界中有很多东西可以滋养您的皮肤，使其看起来和感觉最好。 其中之一是苹果醋。
以下是用苹果醋洗脸的五个令人信服的理由。 一个简短的警告——不要把纯苹果醋放在脸上——它会燃烧。 使用 50% 水和 50% 苹果醋的稀释混合物，并确保在将溶液涂抹在脸上之前先在手上或其他区域测试该溶液。 在极少数情况下，有些人对这种解决方案很敏感。
- 苹果醋有助于减少老年斑： 当你每天用苹果醋洗脸时，你会发现老年斑有很大的不同。 苹果醋含有阿尔法羟基酸，可去除死皮，让肌肤焕发健康光彩。
除了用一点苹果醋清洁外，还可以将一些苹果醋放在棉球上，然后直接涂抹在老年斑上。 等待约三十分钟，用冷水冲洗脸部并拍干。 每天做两次，持续六周，你会看到不同。
- 苹果醋对抗粉刺、粉刺和瑕疵： 当您可以使用苹果醋时，无需购买现成的粉刺霜。 苹果醋的制造过程中会形成苹果酸，这会将苹果醋变成一种强大的抗菌、抗真菌和抗病毒物质，能够使细菌远离并防止粉刺的形成。 （想了解更多去除粉刺和粉刺的方法吗？阅读这篇文章）
- 苹果醋有助于平衡皮肤： 通过去除皮肤上多余的脂肪，苹果醋还有助于平衡 pH 值，并通过平衡皮脂分泌来防止皮肤变得太油或太干。 如果你想保持这种平衡，每天用苹果醋洗脸。
- 苹果醋对抗皱纹： 用苹果醋清洁面部有助于减少细纹和皱纹的出现。 您可以将棉球或棉手套浸泡在苹果醋中，然后轻拍皮肤。 用温水冲洗干净并拍干。
- 苹果醋可以去除脸上的毒素： 定期用苹果醋清洁有助于从皮肤中排出毒素，让皮肤看起来焕发青春光彩。
苹果醋的一些奇怪和不那么奇怪的常见用途
包扎 ：使用苹果醋代替常规敷料。 尝试将 ½ 杯醋与 2 汤匙天然蜂蜜和柠檬汁混合，制成美味的沙拉酱。
里兹 蓬松 ：煮饭时加入少许苹果醋。 你的米饭会更轻，味道很好。
洁面乳 任何 用法 ：苹果醋是一种强大的多用途清洁剂，几乎可以在家中的任何地方使用。 只需将 1 剂醋与 1 剂水和 3 滴精油混合即可。 混合在喷雾瓶中，并在台面、浴室甚至除尘时大量使用。
A捕捉果蝇： 果蝇喜欢苹果醋的味道，因此这使它们成为陷阱的绝佳诱饵。 将少许苹果醋放入杯中，并加入一滴洗洁精。 把杯子放在柜台上，看着果蝇掉进去。
腌制牛排 ：在烹饪前将草饲牛肉用苹果醋腌制约 30 分钟。 你的肉会又嫩又好吃。
水果清洗 et 蔬菜 ：用稀释的苹果醋清洗非常适合清洁水果和蔬菜。 请记住，最好清洗您的产品，即使是有机产品。
缓解腿抽筋 ：由于缺乏钾，经常会出现腿抽筋。 如果您有腿抽筋，请在疼痛部位涂抹大量苹果醋。
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去除疣： 疣可能令人讨厌和痛苦。 虽然商店里有很多产品可以解决这个问题，但它们可能很昂贵，有时很痛苦，而且通常无效。 将棉球浸泡在苹果醋中，然后用它包扎疣。 过夜。
对抗酵母菌感染： 为了治疗酵母菌感染，在洗澡水中加入 ½ 杯苹果醋，浸泡 XNUMX 分钟。
冲洗健康的头发： 对于有规律和有光泽的头发，用 ½ 杯苹果醋和 ½ 杯水冲洗头发。 每周这样做几次，以保持头发的最佳状态。
跳蚤浴： 用苹果醋洗澡后给狗洗澡，以防止跳蚤。 你也可以用半水、半苹果醋和几滴薄荷精油的溶液制作跳蚤喷雾。 喷洒在宠物的皮毛上，以保护它们的跳蚤安全。
缓解鼻塞： 如果您因季节性过敏甚至感冒而鼻塞，请将 1 汤匙苹果醋混合在一杯温水中并饮用。 您可以添加一些天然蜂蜜和柠檬汁来调味。
缓解你的胃灼热： 胃灼热时喝苹果醋似乎有悖常理，但确实有效。 事实上，胃灼热或胃酸倒流不是由于酸过多的问题，而是由于缺乏酸。 将两汤匙苹果醋与 20 毫升过滤水混合，食用前饮用。
用于皮肤、头发和一般健康的苹果醋食谱
这里有一些你可以在家里用苹果醋做的美容食谱。
净肤面膜
这是一个很好的面膜，每周使用一次，可以保持皮肤清洁和清新。
:
- 1茶匙葛粉
- 1茶匙玫瑰水
- ¼茶匙苹果醋
- ¼茶匙营养酵母
- 1茶匙康普茶姜
把所有东西混合在一个平碗里，然后涂在脸上。 用温水冲洗干净并拍干。
苹果醋发膜
如果您的头发干燥受损，用天然蜂蜜和苹果醋制成的面膜将有助于恢复您美丽的头发。
:
- ¼ 杯天然有机蜂蜜（最好来自当地生产商）
- 10汤匙苹果醋
混合成分并涂抹在潮湿的头发上。 将溶液留在头发上约 XNUMX 分钟，然后用温水冲洗。
苹果醋能量饮料
抛弃商业能量饮料，它们充满了你不需要的糖、色素和其他添加剂。 相反，自己制作苹果醋锻炼饮料。
:
- 2杯水
- 1汤匙天然有机蜂蜜
- 2茶匙苹果醋
- ¼ 茶匙磨碎的生姜
混合成分，直到蜂蜜完全溶解。 立即饮用并获得能量提升。
苹果醋放松浴
如果您在工作中度过了辛苦的一天，最好的放松方式就是泡个轻松的澡。 只需在沐浴水中加入 2 杯苹果醋、2 杯泻盐和 15 滴薰衣草精油，就可以尽情享受。
减肥加速剂
这种饮料有助于促进新陈代谢。 将这种啤酒的吸收与富含健康食品的均衡饮食和定期锻炼相结合。
成分：
- 1汤匙苹果醋
- 2杯水
- ½柠檬汁
- 1茶匙天然蜂蜜
- 1撮红辣椒
- 冰块
混合并享受！ 这种饮料可以在玻璃瓶中的冰箱中储存一周。
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免疫系统增强剂
在寒冷的季节和流感时，它是一种特别有用的饮料。
成分：
- 1茶匙苹果醋
- 1杯绿茶
- 少许柠檬汁
- 一两滴天然蜂蜜
- 1小片姜
- 一小撮锡兰肉桂
说明
- 将茶在水中冲泡 2-3 分钟。
- 取出茶并加入其余成分。 姜冲得越多，茶的味道就越浓。
- 饮用前取出姜片。
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如何自制苹果醋
以下是如何在家里自制美味又营养的苹果醋。
成分：
- 苹果皮或核
- 一杯水加1汤匙糖
- 水
- 1玻璃罐
说明
- 用果皮和果核将玻璃罐装满 ¾
- 将糖倒入水中搅拌至溶解
- 倒在苹果片上直到盖住——在顶部留出几英寸的空间
- 用咖啡过滤器和橡皮筋盖住罐子
- 让锅在温暖、黑暗的地方放置两周
- 每周至少加3次醋
- 去除上面的浮渣
- 两周后过滤
- 让醋再工作 2-4 周，直到达到所需的味道。
- 倒入带盖的罐子中，然后存放在橱柜中。
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