1. 毛皮和皮革绝对不是素食者的朋友，因为动物死去是为了让人感觉更暖和或更舒服..？！ 在一个美丽且重要的是温暖的替代品的世界里，没有毛皮的外套和人造皮革、亚麻和棉花制成的鞋子也更便宜，地球上每个不仅考虑自己的公民的道德选择都应该转向有利于生活。
2、现在只有懒人不争论牛奶的好处和坏处，还是说说事实吧。 美国科学家科林·坎贝尔在全球规模最大的“中国研究”中证明，将饮食中酪蛋白（牛奶蛋白）的含量增加到20%会显着增加患癌风险，而将其降低到5%恰恰有相反的效果。 .
3. 乳制品，如肉制品，会增加“坏”胆固醇的水平，阻塞动脉并增加各种心血管疾病的可能性。
4. 奶酪中含有类似毒品的成瘾物质怎么办？ 这就是为什么即使是那些轻易拒绝其他乳制品的人也会一次又一次地回到奶酪。 但你不想被奶酪夹住，是吗？
5. 阿育吠陀教义说牛奶是“粘液”，并非对所有体质（人的类型）都显示出来。 因此，建议排除“kapha”乳制品。 并且在 XNUMX 世纪，科学家们已经证明，牛奶会引起体内粘液的出现，并导致感冒的发展。 顺便说一句，这就是为什么在 SARS 疾病期间不建议喝牛奶，它只会增加粘液量。
6. 顺便一提，与普遍看法相反，乳制品不会强化骨骼，它们只会将骨骼中的钙质冲走，导致骨质疏松症的发展。 并且根据研究，减少乳制品的消费对肌肉骨骼系统的健康有益。
7. 素食主义者也拒绝鸡蛋，因为鸡蛋是同一只尚未出生的鸡。 从素食主义的角度来看，吃它们至少是不道德的。 您可能会争辩说，这是运动员主要和最完整的蛋白质，但它很容易被植物性蛋白质取代。 看看素食主义者、奥运冠军阿列克谢·沃沃达（Alexei Voevoda）或素食主义者超级马拉松运动员斯科特·尤雷克（Scott Jurek）。
8.随着向纯素饮食的过渡，持续多年的过敏症消失了。 这不仅仅是饮食中缺乏乳制品，尽管他们也有！ 你的整体饮食会变得更加健康，因为现在你不会吃比萨饼、蛋糕和蛋糕，它们的基础是麸质，另一种重要的过敏原。 当然，在乳糖之后，它在世界上最常见的过敏原列表中排名第一。
9. 来自牲畜农场的乳制品含有许多激素和抗生素，这些激素和抗生素会喂给奶牛和山羊。 不仅不人道，而且直接影响我们的健康，造成虚弱，降低免疫力，又增加了加速各种疾病发展的因素。 身体虚弱，被毒素污染，变得过敏和昏昏欲睡，胃肠道和其他系统和器官的活动恶化。
10. 是的，也许还有一个更重要的提醒：通过消费乳制品，你仍然间接地支持了肉类产业，因为畜牧养殖场通常同时在两个方面工作：肉类生产和牛奶生产。 动物也受到了恶劣的对待，它们不仅被迫提供给小牛吃的牛奶，而且通常还要“努力工作”。
有足够多的论据支持素食主义。 这是一种更有用、更多样化的饮食方式，可以消除现在的许多疾病，将来可以预防它们，当然还有道德方面，因为为了生产毛皮大衣和皮肤，动物也被迫死亡。 朋友们，选择权在你！