你在一段感情中不开心吗？ 整个问题可能是它们有毒，而您的伴侣是自恋者，而且还变态。 这种“简单”的解释通常可以通过联系社交网络上的支持小组来获得。 但是我们是否急于做出诊断和结论，这些标签是否会加剧本已困难的情况？
社交网络让我们不仅有机会与以前的同学和来自内地的亲戚交流，还可以一键找到兴趣组。 我们这个时代的一个标志是，有许多支持团体为那些在浪漫关系中受苦的人提供支持。 他们有自己的沟通规则，而且通常相当严格，甚至还有自己的俚语。
通过加入其中一个团体，您一定会得到支持和同情。 但是，单独在一个团体中可以治愈我们因爱情而受到的情感创伤吗？ 参与者使用的语言如何帮助他们应对悲伤，但同时有时会阻碍个人成长？
在架子上
在搜索栏输入“perverted narcissist”这个词组，我们会得到很多具有这类人特征的详细资料。 而且这些描述通常彼此不同，就好像我们在谈论不同的人一样。 官方心理学有“变态水仙”这种东西吗？ “反常”这个词究竟是什么意思？
“因此，科学心理学中没有‘变态自恋者’的概念，”实用心理学家阿纳斯塔西娅·多尔加诺娃说。 ——奥托·克恩伯格（Otto Kernberg），今天可以被认为是最重要的自恋研究者和描述这种现象的科学语言之父，他有“良性自恋”和“恶性自恋”这两个术语。
与良性自恋不同，恶性自恋难以纠正和进步。 患此病的人非常多疑，说到谵妄：“你做的一切都是为了让我感觉更糟。” 在恶性自恋中，人们倾向于伤害自己以惩罚他人，甚至自杀。 这些人的特点是不诚实和彻头彻尾的虐待狂，表现为对另一个人的愤怒和轻蔑的胜利。
恶性自恋是一种严重的疾病，会对表现、健康和人际关系产生负面影响。
这种自恋只是被描述为变态（来自术语«变态» - 扭曲，变态）。 恶性自恋的变态是一种倾向，无论多么无意识，通过言语和行为将好的变成坏的。 有了它的出现，爱变成了仇恨，善良变成了邪恶，能量变成了空虚。
因此，变态是恶性自恋的特征之一：一种对表现、健康和人际关系产生负面影响的严重疾病。
但是我们身边有多少具有相似属性的人呢？ 或者这是例外而不是规则？
“恶性自恋非常罕见，尤其是在日常接触中：恶性自恋患者的生活方式很可能导致他们住院、监禁或死亡，”Anastasia Dolganova 解释说。
在水平
“为了更完整地描述自恋的科学语言，有必要引入‘人格功能水平’这个术语，”心理学家建议。 — 这些级别是不同的：神经质、边缘性和精神病。 它们在违规的严重程度和个人对外界的适应程度方面彼此不同。
具有神经质结构的人通常表现得非常合乎逻辑，能够将自己和他们的感受与周围的人和他们的情绪区分开来，并且通常生活在“现实中”。 他们的特点是行为和思维不充分。 神经质的人试图改善与世界和他人的关系，并且有能力（有时甚至太多）进行自我批评。
“边防军”没有妄想，与现实保持联系，但他们无法完全意识到发生在他们身上的事情
人格的精神病水平的特征是失去身份，缺乏与现实的联系。 在此期间，我们不能批评自己。 精神病、不合逻辑的思维和行为、谵妄——这一切都可能暂时被其他人忽视。 然而，内在的破坏，人格的混乱以不同的方式表现在一个人的生活中。
人格组织的边缘水平是精神病和神经质之间的中间选择。 它的“拥有者”从一个极端被抛到另一个极端。 尽管《边防卫队》的身份存在问题，但他们知道身份的存在。 他们不会遭受妄想和幻觉，并且与现实保持联系，但他们无法完全意识到发生在他们身上的事情。
“扭曲现实的趋势将在各个层面表现出来，但反常是深度边缘和精神病功能的特征，”Anastasia Dolganova 补充道。
取名姐姐！
我们知道，只有亲自与患者沟通的医生才能做出诊断。 然而，支持小组的成员和心理学家都经常做出“化身诊断”。 就像，你想要什么，他绝对是个自恋者。 但是，是否有可能从描述中确定某人患有特定的人格障碍，仅通过简短的描述来指导？
“仅通过外部迹象——不，通过对行为、言语、行动、生活史的全面观察——是的，但这并不容易，”Anastasia Dolganova 说。 “我们现在正处于自恋流行的高峰期，因此所有看起来痛苦、不足或具有破坏性的东西都被贴上了“自恋”的标签。
治疗师使用特殊工具，他的知识使他能够区分一种疾病和另一种疾病
事实上，有许多人格障碍和其他精神异常。 他们每个人，在其边缘或精神病水平上，都给这段关系带来了很多问题。 有精神分裂症、偏执狂、抑郁症和躁狂症、歇斯底里症等。 心理治疗师使用专门设计的工具进行诊断，他的知识使他能够区分一种疾病和另一种疾病。 这样的诊断非常重要，因为不同的人格障碍有不同的动力，因此有不同的帮助策略。”
您的心理学家，更不用说支持小组中的“同事”，能否确定您的伴侣是否是自恋者？ “在如此复杂的诊断工作中，心理学家远程谈论自恋是不道德和不专业的。 相反，从业者可能会注意到客户所描述的内容与伴侣的自恋特征相似，并更多地讲述它是什么。»
伟大而美丽
有一种观点认为，自恋者一定是一个麻木不仁的人，他根本不明白他的行为正在伤害某人。 是这样吗？
“自恋型人格在移情方面确实存在一定的困难。 自恋障碍的本质是针对自己的自我，”Anastasia Dolganova 解释道。 ——周围的人感兴趣的是他们自己的反射或功能，而不是独立的个体体验自恋者自己没有体验到的感受。 然而，在神经质的功能水平上，自恋型人格非常有能力发展同理心：它伴随着年龄、经验或治疗。
神经症患者通常不会做坏事。 例如，说“他是个好人，但恋童癖”是荒谬的
有时候好人会做坏事。 这是否意味着他们是自恋者和反社会者？ 将一个人的整个人格简化为一组负面特征有什么危险吗？
“就人和他们的行为而言，在我看来，最好使用个人功能水平的术语，”专家说。 一个真正的坏事可以由具有任何类型性格的人犯下，他们处于临界或精神病水平。 神经症患者通常不会做坏事。 例如，说“他是个好人，但他是个恋童癖者”是荒谬的！
一个人的一生，反复违法、不道德的行为、人际关系的破坏、无休止的职业变化，这不是一个关于自恋的故事，而是关于人格组织的边缘水平——也许是边缘自恋的故事。
对生命有毒
“有毒关系”这个词最近出现在我们面前。 它的分布有一个无可争辩的优点：现在我们可以很容易地宣布我们处于问题关系中，而无需详细说明。 然而，似乎我们正试图将所有东西都融入这个概念。 在它的帮助下，他们描述了完全暴力的故事，以及伴侣由于他的特点不知道如何表达自己的意见或表现得被动攻击性的情况。 因此，这个词本身似乎已经传播开来，现在占据的空间仅限于我们自己的幻想。
Anastasia Dolganova 解释说，“有毒关系”是一个流行心理学术语，通常不会用于官方科学。 ——它出现在苏珊·弗朗德的书《有毒的父母》被翻译成俄文之后。 这本书描述了孩子和父母之间的这种关系，其中家庭关系的基础，而不是爱和支持，是服务，反复尝试羞辱、剥削、羞辱和指责。
坏人会发生，这是真的。 但不良关系的问题比这个不争的事实要深刻得多。
毒性关系，一般来说，是一种心理虐待的关系，孩子爱他但不爱他。 对于两个成年人的关系，这个词看起来不太正确：毕竟，没有任务，需要靠近毒害你的人。 成人（负责）-儿童（无辜受害者）的身份没有区别。
那么，如果我们谈论的是成熟的人，是否值得称任何我们因某种原因感到难过的关系有毒？ 还是尽量避开邮票，了解具体情况更好？
“说‘这是一段有毒的关系’实质上是在声明以下内容：‘他很糟糕，我遭受了他的痛苦。 说“这段关系很糟糕”意味着不要拒绝问自己关于所发生事情的原因和后果的重要问题，”心理学家确信。 “坏人确实会发生，这是真的。 我相信理解和认识到这一点是我们这个时代的主要社会任务。 但不良关系的问题比这个不争的事实要深刻得多。 邮票不应该阻止我们探索自己的生活和心理。
新词，新议程
对于那些在支持小组中讨论的人，他们发明了自己的语言：“toks”（有毒的人）、“narcis”（水仙花）、“stumps”（变态的水仙花）。 这些新词是干什么用的？ 如果我们在某种意义上给伤害我们的人取一个轻蔑的绰号，我们将如何帮助自己？
“我认为这是试图贬低给我们带来痛苦的人。 Anastasia Dolganova 说，当我们体验到的感觉太强烈而我们没有必要的技能来完全应对它们时，贬值是一种防御策略。 “毕竟，与自恋型人格的关系确实会唤起许多强烈的感受：痛苦、愤怒、内疚和羞耻、无能为力、困惑，通常是他们自己的虐待狂和胜利。 这给一个人提出了很多关于现在如何处理它的问题——无论是与伴侣的关系还是与自己的关系。
并不是每个人都准备好在陷入创伤后立即面对这些问题。 治疗中也是如此：与经历过这种关系的客户一起工作，专家试图支持他，同情他。
为什么现在专门针对“树桩”、“毒物”和各种“变态”的团体如此受欢迎？ 我们以前没有遇到过吗？
«Perverznik» 是一个社会广泛流行且非常恶魔的形象， — Anastasia Dolganova 认为。 ——他就像那些歇斯底里的形象一样刻板，在弗洛伊德的时代，这些形象被称为每个人。 在心理学之外，也存在类似的形象：XNUMX 世纪末的妇女参政者，XNUMX 世纪的共产主义者。 粗略地说，这是一种了解他人的原始方式。
用这种居高临下的新话贬低你的伴侣是一种简单的避免痛苦的策略。
«Perverznik» 是我们时代的标志。 今天，社会正试图识别和定义关系中的虐待、暴力和毒性，并制定新的监管规则。 我们从原始图像开始是正常的——比如被介绍给立方体和金字塔的孩子。 这个形象与复杂的现实相去甚远，但已经与之相似。
一个人会错过什么，他专注于伴侣的个性，并用另一个人固有的一系列品质来解释他的行为？ 是否有任何他没有注意到他人或自己的盲点？
“这张图片中的盲点与自恋人格本身、自恋关系以及自恋者的受害者有关，”心理学家建议道。 “这些都是难题，如果你想改变与他人的沟通策略，你必须寻找答案。 例如，什么是自恋？ 自恋者是唯一具有破坏性的人吗？ 自恋在什么情况下会升级，在什么情况下会消退？
一个孩子是怎么长大的，他的性格在这个方向上被扭曲了？ 在自恋的关系中会发生什么？ 为什么我有一个自恋的丈夫、自恋的孩子、自恋的女朋友和自恋的同事？ 我自己有自恋吗？如果有，它是如何表现出来的？ 为什么我会对一个对我不好的人有感觉？ 为什么我不能离开？ 为什么分手后我的生活没有好转？”
如果我们将注意力从外部转向内部，从合作伙伴或熟人转向自己，我们将能够找到答案。
心理学家总结道：“用这种轻蔑的、居高临下的新话贬低伴侣的价值是一种避免痛苦的简单策略。” “通过极端的感受和情况，她真的会帮助我们度过难关。 毕竟，简单策略的本质正是在极端情况下提供帮助（例如，当您需要决定与虐待狂断绝关系时）。 但它们没有发展作用。
重复是学习之母？
讨论“变态”和“毒物”的小组里到处都是真正经历过恐怖故事的人。 他们中的许多人确实需要帮助。 正是在“急救”方面，这些社区非常擅长展示自己。
“支持小组有一个重要的功能：他们让一个人有机会了解发生在他身上的事情。 他们在他生命中最极端的时期为他提供支持，”心理学家解释道。 — 正如我上面所说，用于这种支持的机制应该尽可能简单、原始，因为处于可怕境地的人将无法使用复杂的工具。 因此——妖魔化、简化、切断不必要的问题和想法：“你是好人——他是坏人。”
有一种感觉，这些乐队给了虚假的希望：我会多次重复我的故事，与其他人一起悲伤——情况会有所好转。 但是，在这种不断的谈话中，在自己的汁液中沸腾，对人格没有什么危险和破坏性的东西吗？
在某些时候极端生存的策略应该被更有效的方法所取代
“随着时间的推移，对于想要继续前进的人来说，这种资源变得不够用了：有了这样的世界观，世界上的一切似乎要么危险，要么不值得，”Anastasia Dolganova 强调说。 ——通常人们逐渐对小组内的讨论失去兴趣，少写，少评论。 除了摆脱自己的危机之外，他们还有其他任务，这些空间充满侵略性的痛苦气氛对他们来说变得无趣。
那些留下来的人往往会陷入愤怒和贬低的阶段。 秉持清晰而简单的世界图景，他们挡住了通往自由的道路。 他们没有走得更远，因为他们没有触及他们复杂的感情，没有这种个人成长是不可能的。 在某些时候，如果我们想要充实地生活并且不再陷入这样的故事中，就必须用更有效的方法来取代极端生存的策略。
如果我们继续留在支持小组，但生活没有改变，尽管有规律地讲述故事和他人的充分同情，如果我们觉得自己“闲逛”，那么值得考虑一种治疗选择为我们自己。
避免简单的解决方案
滚动浏览标签«narcissus»或«tox»的社区帖子可以让我们感觉更好。 我们给问题起了个名字，它实际上可以暂时减轻我们的痛苦。
“治疗师绝对不能接受将一个人的个性贬低为一组负面特征，”Anastasia Dolganova 回忆道。 ——但对于一个处于破坏性关系中的人来说，在某些时候这种对伴侣的妖魔化可能是有用的。 看到对方完全不好、失望和贬低所带来的恐惧和愤怒可以帮助结束一段关系。 如果这一切都不存在，一个人就会被爱、内疚、幻想、为对方找借口等等所阻碍。 摆脱破坏性的关系总比呆在其中要好。 ”
然而，工作不应该就此结束：我们很可能会发现自己与新伙伴处于类似情况 - 甚至回到我们心爱的“毒物”。
“这里的危险是在这个过程中徘徊，”心理学家警告说。 ——那些贬值的人更有可能理想化——过去的伴侣（并回到他身边）或新的伴侣，没有注意到他身上的危险迹象，并同意一段可以和以前一样的关系。 超越“妖魔化-理想化”的对人更深层次的感知，可以做出更自觉、更恰当的选择。