米歇尔·菲佛 (Michelle Pfeiffer) 61 岁时遵循的严格饮食
古饮食
这位美国女演员过着非常“健康”的生活方式
两个孩子的母亲，好莱坞明星和真正的“健康”女性。 《Maleficent：邪恶的情妇》的主角，随着 安吉丽娜·朱莉 y 艾丽·范宁, 近年来改变了他的饮食习惯，这就是为什么在 61 岁 米歇尔·菲佛 它不仅仅是光彩照人。 专注于个人生活，远离聚光灯和镜头，尤其是80后和90后， 英国电影学院奖 他分享了他健康的秘诀，这与他的生活方式和饮食有很大关系。
这是关于严格的 古饮食 帮助这位女演员保持年轻和健康的那个。 这种饮食由 Walter L. Voegtlinpara 于 70 年代计划，包括仅食用瘦肉、鱼、蛋、蔬菜、水果、坚果和浆果。 因此，追随她的人，如女演员、歌手麦莉赛勒斯或模特阿德里亚娜利马，在他们的饮食中不包括乳制品、谷物、盐、糖、豆类和加工食品等。 这种饮食的目标是恢复到更类似于第一批人类的饮食方式。 这种饮食主张食用在 旧石器时代.
在接受国际媒体采访时，菲佛解释了他改变饮食的原因。 那是在心脏病发作之后，这也改变了他的生活方式。 古饮食和素食主义齐头并进：“我喜欢 素食主义者的饮食 因为我喜欢碳水化合物。 吃这种类型的饮食更健康，并且可以避免许多可能使皮肤和身体老化的毒素。 我注意到一个 我的皮肤差异 成为素食主义者后不久。 我越老，我就越认为这个政权是为了长寿，“他在接受《泰晤士报》采访时说。 “
你最好的秘密
然而，这种饮食伴随着一系列运动：他练习瑜伽、普拉提，喜欢走路和跑步。 此外，他还坦言有时凌晨3、4点左右就起床，趁着阳光，夜幕降临时早点入睡，最大限度地优化睡眠时间。