草药和香料不是随机添加到您的饮食中的。 自古以来，它们就被用作抗氧化剂的来源，作为有助于刺激体内某些过程并抑制不必要元素有害影响的补充剂。 这些香料和草药将帮助您的大脑工作，并显着减少焦虑和缓解压力。
牛至
牛至具有镇静神经系统的特性，从而增加注意力并改善大脑功能。 牛至含有许多抗氧化剂和维生素 B6，可减少焦虑，改善流向大脑的血液，并使血压正常化。
肉桂
肉桂不仅可以使血糖水平正常化，还可以改善流向大脑和颈部的血液。 这种调味料是一种抗氧化剂，含有大量的铬，对预防糖尿病很有用。
黑胡椒
黑胡椒是生物py的来源，生物py是一种改善血液流向头部和胃肠道的物质。 这样可以提高集中注意力和清醒决策的能力，降低压力水平，增进食欲，并增加新陈代谢。
姜黄
此调味料中包含的姜黄素是有效的抗氧化剂。 出乎意料的是，在刀尖上添加姜黄足以增加菜肴的实用性，并赋予其美丽的黄色色调，从而改善了心情，就足够了。 姜黄改善大脑和心肌的功能。
生姜
生姜是天然的消炎药，对大脑的正常功能也很重要。 健康状况的任何恶化都会使人们难以思考和集中精力。 生姜可改善记忆力并减缓整个身体的衰老。
罗勒/九层塔
罗勒可增强免疫系统，并缓解体内积聚的毒素。 它可以改善大脑功能并增加预期寿命。 罗勒还影响神经系统，使其自然平静并减少肌肉质量。
肉豆蔻
肉豆蔻是一种抗菌剂，也是治疗神经系统疾病的有效药物。 肉豆蔻还通过刺激胃液的释放和改善新陈代谢来改善消化系统。