食谱洋葱酱。 热量,化学成分和营养价值。

配料洋葱酱

动物脂肪 3.0(汤匙)
优质小麦粉 2.0(汤匙)
洋葱 2.0(个)
500.0(克)
奶油 2.0(汤匙)
食盐 0.5(茶匙)
黑胡椒粉 0.3(茶匙)
制备方法

将去皮的洋葱切成环状,放入热脂肪中炸至金黄色,然后转移到另一道菜中。 将脂肪中的面粉炒熟,逐渐用水稀释,煮沸,加入盐,胡椒粉,酸奶油和洋葱。

您可以使用应用程序中的配方计算器,考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值63.9千卡1684千卡3.8%5.9%2635克
蛋白质0.9克76克1.2%1.9%8444克
脂肪5.1克56克9.1%14.2%1098克
碳水化合物3.8克219克1.7%2.7%5763克
有机酸28.1克~
消化纤维1.1克20克5.5%8.6%1818克
81.6克2273克3.6%5.6%2786克
灰色0.2克~
维生素
维生素A,稀土20μg900μg2.2%3.4%4500克
视黄醇0.02毫克~
维生素B1,硫胺素0.01毫克1.5毫克0.7%1.1%15000克
维生素B2,核黄素0.01毫克1.8毫克0.6%0.9%18000克
维生素B4,胆碱10.5毫克500毫克2.1%3.3%4762克
维生素B5,泛酸0.02毫克5毫克0.4%0.6%25000克
维生素B6,吡ido醇0.03毫克2毫克1.5%2.3%6667克
维生素B9,叶酸2.8μg400μg0.7%1.1%14286克
维生素B12,钴胺素0.02μg3μg0.7%1.1%15000克
维生素C,抗坏血酸0.8毫克90毫克0.9%1.4%11250克
维生素D,钙化醇0.01μg10μg0.1%0.2%100000克
维生素E,α-生育酚,TE0.2毫克15毫克1.3%2%7500克
维生素H,生物素0.4μg50μg0.8%1.3%12500克
维生素PP,无0.2294毫克20毫克1.1%1.7%8718克
烟酸0.08毫克~
宏量营养素
钾钾30.9毫克2500毫克1.2%1.9%8091克
钙,钙12.3毫克1000毫克1.2%1.9%8130克
硅,硅0.2毫克30毫克0.7%1.1%15000克
镁,镁2.7毫克400毫克0.7%1.1%14815克
钠钠5.6毫克1300毫克0.4%0.6%23214克
硫S11.5毫克1000毫克1.2%1.9%8696克
磷P14毫克800毫克1.8%2.8%5714克
氯,氯441.2毫克2300毫克19.2%30%521克
微量元素
铝,铝89.7μg~
玻尔23.6μg~
钒V3.9μg~
铁,铁0.2毫克18毫克1.1%1.7%9000克
碘我0.8μg150μg0.5%0.8%18750克
0.7μg10μg7%11%1429克
锰,锰0.0521毫克2毫克2.6%4.1%3839克
铜,铜17μg1000μg1.7%2.7%5882克
钼,钼。1.7μg70μg2.4%3.8%4118克
镍镍0.4μg~
锡奥洛沃0.2μg~
,Rb52.3μg~
0.3μg55μg0.5%0.8%18333克
泰坦,你0.5μg~
氟F5.3μg4000μg0.1%0.2%75472克
铬,铬0.3μg50μg0.6%0.9%16667克
锌,锌0.1437毫克12毫克1.2%1.9%8351克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精2.6克~
单糖和二糖(糖)0.8克最多100г

能量值为63,9 kcal。

洋葱酱 富含维生素和矿物质,例如:氯– 19,2%
  • 在体内形成和分泌盐酸所必需的。
 
每100克洋葱酱的热量含量和化学成分
  • 899千卡
  • 334千卡
  • 41千卡
  • 0千卡
  • 162千卡
  • 0千卡
  • 255千卡
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