成分柠檬果冻
水 | 4.0(茶匙) |
柠檬 | 2.0(个) |
糖 | 1.0(玻璃杯) |
马铃薯淀粉 | 3.0(汤匙) |
制备方法
将 3 杯水煮沸,加入磨碎的 1 个柠檬和糖。 将淀粉溶解在一杯冷水中,加入锅中,偶尔搅拌,让它沸腾,加入1个柠檬的榨汁并搅拌。 将kissel倒入分装盘中,将柠檬切成片,之前用糖粉腌制。
您可以使用应用程序中的配方计算器,考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 60.1千卡 | 1684千卡 | 3.6% | 6% | 2802克 |
蛋白质 | 0.06克 | 76克 | 0.1% | 0.2% | 126667克 |
脂肪 | 0.006克 | 56克 | 933333克 | ||
碳水化合物 | 16克 | 219克 | 7.3% | 12.1% | 1369克 |
有机酸 | 0.6克 | ~ | |||
消化纤维 | 0.1克 | 20克 | 0.5% | 0.8% | 20000克 |
水 | 82.2克 | 2273克 | 3.6% | 6% | 2765克 |
灰色 | 0.8克 | ~ | |||
维生素 | |||||
维生素B1,硫胺素 | 0.002毫克 | 1.5毫克 | 0.1% | 0.2% | 75000克 |
维生素B2,核黄素 | 0.001毫克 | 1.8毫克 | 0.1% | 0.2% | 180000克 |
维生素B5,泛酸 | 0.01毫克 | 5毫克 | 0.2% | 0.3% | 50000克 |
维生素B6,吡ido醇 | 0.003毫克 | 2毫克 | 0.2% | 0.3% | 66667克 |
维生素B9,叶酸 | 0.5μg | 400μg | 0.1% | 0.2% | 80000克 |
维生素C,抗坏血酸 | 2.3毫克 | 90毫克 | 2.6% | 4.3% | 3913克 |
维生素E,α-生育酚,TE | 0.03毫克 | 15毫克 | 0.2% | 0.3% | 50000克 |
维生素PP,无 | 0.016毫克 | 20毫克 | 0.1% | 0.2% | 125000克 |
烟酸 | 0.006毫克 | ~ | |||
宏量营养素 | |||||
钾钾 | 10.4毫克 | 2500毫克 | 0.4% | 0.7% | 24038克 |
钙,钙 | 6.3毫克 | 1000毫克 | 0.6% | 1% | 15873克 |
镁,镁 | 0.7毫克 | 400毫克 | 0.2% | 0.3% | 57143克 |
钠钠 | 2.4毫克 | 1300毫克 | 0.2% | 0.3% | 54167克 |
硫S | 0.6毫克 | 1000毫克 | 0.1% | 0.2% | 166667克 |
磷P | 5毫克 | 800毫克 | 0.6% | 1% | 16000克 |
氯,氯 | 0.3毫克 | 2300毫克 | 766667克 | ||
微量元素 | |||||
玻尔 | 10.1μg | ~ | |||
铁,铁 | 0.07毫克 | 18毫克 | 0.4% | 0.7% | 25714克 |
锰,锰 | 0.0023毫克 | 2毫克 | 0.1% | 0.2% | 86957克 |
铜,铜 | 13.8μg | 1000μg | 1.4% | 2.3% | 7246克 |
钼,钼。 | 0.06μg | 70μg | 0.1% | 0.2% | 116667克 |
氟F | 0.6μg | 4000μg | 666667克 | ||
锌,锌 | 0.0072毫克 | 12毫克 | 0.1% | 0.2% | 166667克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
淀粉和糊精 | 0.05克 | ~ | |||
单糖和二糖(糖) | 3.1克 | 最多100г |
能量值为60,1 kcal。
每 100 克柠檬果冻配方的卡路里含量和化学成分
- 0千卡
- 34千卡
- 399千卡
- 313千卡
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