柠檬酱馅的饺子
糖 | 100.0(克) |
柠檬 | 1.0(个) |
水 | 1000.0(克) |
马铃薯淀粉 | 1.0(汤匙) |
奶牛 | 1.0(玻璃杯) |
黄油 | 80.0(克) |
优质小麦粉 | 1.0(玻璃杯) |
鸡蛋 | 3.0(个) |
食盐 | 1.0(茶匙) |
制备方法
在干锅中,将一勺糖融化,然后用小火炸至褐色,然后倒入沸水,加入柠檬皮,糖和煮沸。 将淀粉在冷水中搅拌,加入到准备好的液体中,搅拌并煮沸。 加入冷却汁中的柠檬汁。 将酱汁倒入分装的盘子中,将饺子浸入其中。 对于饺子,将牛奶和脂肪煮沸,立即加入所有面粉,然后搅拌,用小火加热,直到形成浓稠的团块,该团块应落在盘子边缘,加盐并冷却团块。 打鸡蛋,逐渐与大众结合。 取用茶匙准备好的面团,并浸入略带盐的沸水中。 用小火煮饺子,直到饺子浮起来,然后将其放在筛子上,然后沥干水分。
您可以使用应用程序中的配方计算器,考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 87千卡 | 1684千卡 | 5.2% | 6% | 1936克 |
蛋白质 | 1.9克 | 76克 | 2.5% | 2.9% | 4000克 |
脂肪 | 4.3克 | 56克 | 7.7% | 8.9% | 1302克 |
碳水化合物 | 10.8克 | 219克 | 4.9% | 5.6% | 2028克 |
有机酸 | 24.3克 | ~ | |||
消化纤维 | 0.7克 | 20克 | 3.5% | 4% | 2857克 |
水 | 78.4克 | 2273克 | 3.4% | 3.9% | 2899克 |
灰色 | 0.5克 | ~ | |||
维生素 | |||||
维生素A,稀土 | 50μg | 900μg | 5.6% | 6.4% | 1800克 |
视黄醇 | 0.05毫克 | ~ | |||
维生素B1,硫胺素 | 0.02毫克 | 1.5毫克 | 1.3% | 1.5% | 7500克 |
维生素B2,核黄素 | 0.06毫克 | 1.8毫克 | 3.3% | 3.8% | 3000克 |
维生素B4,胆碱 | 24毫克 | 500毫克 | 4.8% | 5.5% | 2083克 |
维生素B5,泛酸 | 0.2毫克 | 5毫克 | 4% | 4.6% | 2500克 |
维生素B6,吡ido醇 | 0.03毫克 | 2毫克 | 1.5% | 1.7% | 6667克 |
维生素B9,叶酸 | 2.5μg | 400μg | 0.6% | 0.7% | 16000克 |
维生素B12,钴胺素 | 0.08μg | 3μg | 2.7% | 3.1% | 3750克 |
维生素C,抗坏血酸 | 1毫克 | 90毫克 | 1.1% | 1.3% | 9000克 |
维生素D,钙化醇 | 0.2μg | 10μg | 2% | 2.3% | 5000克 |
维生素E,α-生育酚,TE | 0.4毫克 | 15毫克 | 2.7% | 3.1% | 3750克 |
维生素H,生物素 | 2μg | 50μg | 4% | 4.6% | 2500克 |
维生素PP,无 | 0.3954毫克 | 20毫克 | 2% | 2.3% | 5058克 |
烟酸 | 0.08毫克 | ~ | |||
宏量营养素 | |||||
钾钾 | 37.4毫克 | 2500毫克 | 1.5% | 1.7% | 6684克 |
钙,钙 | 23毫克 | 1000毫克 | 2.3% | 2.6% | 4348克 |
硅,硅 | 0.2毫克 | 30毫克 | 0.7% | 0.8% | 15000克 |
镁,镁 | 3.6毫克 | 400毫克 | 0.9% | 1% | 11111克 |
钠钠 | 19.4毫克 | 1300毫克 | 1.5% | 1.7% | 6701克 |
硫S | 21.5毫克 | 1000毫克 | 2.2% | 2.5% | 4651克 |
磷P | 31.4毫克 | 800毫克 | 3.9% | 4.5% | 2548克 |
氯,氯 | 396.9毫克 | 2300毫克 | 17.3% | 19.9% | 579克 |
微量元素 | |||||
铝,铝 | 59.5μg | ~ | |||
玻尔 | 5.8μg | ~ | |||
钒V | 4.6μg | ~ | |||
铁,铁 | 0.3毫克 | 18毫克 | 1.7% | 2% | 6000克 |
碘我 | 2.6μg | 150μg | 1.7% | 2% | 5769克 |
钴 | 1μg | 10μg | 10% | 11.5% | 1000克 |
锰,锰 | 0.0347毫克 | 2毫克 | 1.7% | 2% | 5764克 |
铜,铜 | 19.9μg | 1000μg | 2% | 2.3% | 5025克 |
钼,钼。 | 2.4μg | 70μg | 3.4% | 3.9% | 2917克 |
镍镍 | 0.1μg | ~ | |||
锡奥洛沃 | 1.7μg | ~ | |||
硒 | 0.5μg | 55μg | 0.9% | 1% | 11000克 |
锶锶 | 1.9μg | ~ | |||
泰坦,你 | 0.6μg | ~ | |||
氟F | 7.7μg | 4000μg | 0.2% | 0.2% | 51948克 |
铬,铬 | 0.6μg | 50μg | 1.2% | 1.4% | 8333克 |
锌,锌 | 0.174毫克 | 12毫克 | 1.5% | 1.7% | 6897克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
淀粉和糊精 | 2.8克 | ~ | |||
单糖和二糖(糖) | 1.5克 | 最多100г | |||
甾醇 | |||||
胆固醇 | 41毫克 | 最大300毫克 |
能量值为87 kcal。
柠檬酱饺子 富含维生素和矿物质,例如:氯– 17,3%
- 氯 在体内形成和分泌盐酸所必需的。
食谱成分的热量含量和化学成分每100克柠檬酱中的饺子
- 399千卡
- 34千卡
- 0千卡
- 313千卡
- 60千卡
- 661千卡
- 334千卡
- 157千卡
- 0千卡
标签: 如何烹饪,卡路里含量87大卡,化学成分,营养价值,哪些维生素,矿物质,如何在柠檬酱中准备饺子,食谱,卡路里,营养素