或许，在这个信息化的时代，只有懒惰的人才不知道加工糖的危害。 包括最好用天然的全糖代替它，其中的糖和营养很容易被人体吸收。 优质枣是健康碳水化合物、维生素 B6 和钾、铜、锰和镁等矿物质的极好来源。 与其他天然甜食（例如龙舌兰花蜜、菊芋或角豆）相比，枣还具有在商业上相对容易获得的优势。 您可以使用任何类型的日期，但最好使用优质品种。 那么，如何让甜枣成为精制糖的真正替代品呢？ 1. 在搅拌机中将枣与杏仁或山核桃混合以获得 2. 如果您愿意，可以加入碎枣。 3. 准备时，将枣与水在搅拌机中混合。 这种糖浆可用于甜点。 4. 美味组合：。 5. 试试去核的——它会让你在疲惫的一天后精力充沛 6. 对于无与伦比的，你需要将枣、香草、杏仁油、少许喜马拉雅盐和枫糖浆搅拌在一起！ 7. 枣子看起来很有优势。我们提供基于枣子和腰果的食谱：精致甜美，非常令人满意。 1 杯生腰果 12-14 个去核枣 2 个香草荚 1-2 汤匙。 坚果奶 3 汤匙。 冰一小撮盐将腰果放入碗中，用水覆盖。 浸泡至少 4 小时或过夜。 排干水。 将去核枣浸泡在温水中1小时。 切香草荚，取出种子。 将 1 杯水或牛奶放入搅拌机中。 加入腰果、枣、冰和少许盐。 打至光滑，30 秒。 尝尝它。 加入香草。 拉紧质量。 转移到容器中冷藏 30 分钟 - 1 小时。 服务。 会稀释你通常的早餐菜单！ 让我们愉快地开始新的一天🙂 1 份：12 汤匙。 燕麦片 12 汤匙。 牛奶或杏仁奶 1 茶匙。 柠檬皮 3 个大枣 1 汤匙。 切碎的开心果 1 撮海盐 1 茶匙。 蜂蜜 晚上，混合燕麦片、牛奶、柠檬皮和红枣。 盖上盖子，冷藏。 早上，撒上开心果、盐和蜂蜜。 牛奶什锦早餐特别适合早晨喝可可或咖啡。
2022-11-11