罗宋汤用土豆1-112每种
制备方法
您可以使用应用程序中的配方计算器，考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 42千卡 | 1684千卡 | 2.5% | 6% | 4010克 |
| 蛋白质 | 1.1克 | 76克 | 1.4% | 3.3% | 6909克 |
| 脂肪 | 1.1克 | 56克 | 2% | 4.8% | 5091克 |
| 碳水化合物 | 6.8克 | 219克 | 3.1% | 7.4% | 3221克 |
| 消化纤维 | 0.8克 | 20克 | 4% | 9.5% | 2500克 |
| 水 | 88.5克 | 2273克 | 3.9% | 9.3% | 2568克 |
| 灰色 | 1.5克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 68μg | 900μg | 7.6% | 18.1% | 1324克 |
| β-胡萝卜素 | 0.41毫克 | 5毫克 | 8.2% | 19.5% | 1220克 |
| 维生素B1，硫胺素 | 0.03毫克 | 1.5毫克 | 2% | 4.8% | 5000克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.03毫克 | 1.8毫克 | 1.7% | 4% | 6000克 |
| 维生素C，抗坏血酸 | 3.6毫克 | 90毫克 | 4% | 9.5% | 2500克 |
| 维生素E，α-生育酚，TE | 0.3毫克 | 15毫克 | 2% | 4.8% | 5000克 |
| 维生素PP，无 | 0.6毫克 | 20毫克 | 3% | 7.1% | 3333克 |
| 烟酸 | 0.4毫克 | ~ | |||
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 214毫克 | 2500毫克 | 8.6% | 20.5% | 1168克 |
| 钙，钙 | 20毫克 | 1000毫克 | 2% | 4.8% | 5000克 |
| 镁，镁 | 17毫克 | 400毫克 | 4.3% | 10.2% | 2353克 |
| 钠钠 | 260毫克 | 1300毫克 | 20% | 47.6% | 500克 |
| 磷P | 78毫克 | 800毫克 | 9.8% | 23.3% | 1026克 |
| 微量元素 | |||||
| 铁，铁 | 0.3毫克 | 18毫克 | 1.7% | 4% | 6000克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 淀粉和糊精 | 2.5克 | ~ | |||
| 单糖和二糖（糖） | 4.3克 | 最多100г | |||
| 饱和脂肪酸 | |||||
| 饱和脂肪酸 | 0.3克 | 最多18.7г |
能量值为42 kcal。
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