减轻炎症和关节疼痛——木瓜的奇妙特性。
课程描述
克里斯托弗·哥伦布称木瓜为“天使的果实”。 他注意到加勒比当地人在大餐后吃这些水果，从来没有遇到过消化问题。 他们精力充沛。
木瓜是梨形的。 果肉香甜可口，入口即化。 成熟的木瓜果肉具有麝香香气和浓郁的橙色。
内腔包含大量黑色圆形种子。 种子不适合食用，因为它们含有一种有毒物质，会降低脉搏并影响神经系统。
营养价值
木瓜的营养亮点是蛋白水解酶木瓜蛋白酶，它是一种极好的消化激活剂。 这种酶非常强大，它可以消化一种重量为自身重量 200 倍的蛋白质。 它帮助我们身体自身的酶从我们吃的食物中提取最多的营养。
木瓜蛋白酶可用作伤口的家庭疗法。 这种物质的最高浓度是在未成熟木瓜的果皮中。 木瓜皮可以直接涂在患处。
木瓜富含抗氧化营养素，如β-胡萝卜素、维生素A和C、类黄酮、维生素B、叶酸和泛酸。
木瓜还含有少量矿物质钙、氯、铁、磷、钾、硅和钠。 成熟的木瓜富含天然糖分。
对健康有益
木瓜具有自古以来就为人所知的奇妙药用价值。 作为最容易消化的水果之一，木瓜是老少皆宜的健康食品。
木瓜的健康益处太广泛了，无法一一提及，但这里列出了木瓜帮助对抗的一些最常见的疾病：
抗炎作用。 木瓜蛋白酶显着减轻炎症的能力与治疗类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风和哮喘等疾病非常相关。
结肠癌，预防。 木瓜纤维与结肠中的致癌毒素结合，并在排便时排出体外。
消化。 木瓜被广泛认为是一种刺激消化的天然泻药。 经常吃木瓜可以缓解便秘、出血和腹泻。
气肿。 如果你吸烟，喝木瓜汁可以补充你储存的维生素 A。 它可以挽救您的生命，保护您的肺部。
心脏疾病。 木瓜中的三种强效抗氧化剂有助于防止胆固醇氧化。 氧化形式的胆固醇最终会导致心脏病发作或中风。
肠道疾病。 未成熟的木瓜果实中含有特别丰富的木瓜蛋白酶，对胃液分泌不足、胃黏液过多、消化不良和肠道刺激的人极为有益。
月经失调。 食用未成熟的木瓜汁有助于收缩子宫的肌肉纤维，从而使月经周期正常化。
皮肤病。 未成熟的木瓜汁对治疗痤疮和牛皮癣等皮肤病非常有用。 当应用于伤口时，它可以防止脓液和肿胀的形成。 将生木瓜的果肉涂在脸上，去除色素沉着和褐斑，木瓜使皮肤光滑柔嫩。 试试看。
脾。 享用木瓜一周 - 每天两次随餐食用，直到脾脏功能恢复正常。
喉。 定期饮用未成熟木瓜的新鲜果汁和蜂蜜，以治疗扁桃体发炎、白喉和其他喉咙疾病。 它可以防止感染的传播。
Tips
如果您想在白天吃水果，请选择具有红橙色外皮的木瓜。 避免有凹痕和过熟的水果。
如果您想减慢成熟过程，请将水果放在冰箱中。 为了加快成熟过程，请将其存放在室温下。
将木瓜纵向切成小块。 木瓜最甜的部分集中在离茎最远的一端。
你也可以在新鲜的酸橙汁中加入木瓜果肉。 它增强了水果的风味。 或者将木瓜片与草莓等其他水果混合制成果泥。