脾的营养

脾脏是位于胃后方的腹腔左上部分中的未配对的细长器官。 尽管脾脏不属于重要器官的数量，但它的存在对人体极为重要。

这是由于它具有免疫，过滤和造血功能。 另外，脾脏积极参与新陈代谢。 它最接近的邻居是：the肌，胰腺，结肠和左肾。

由于脾脏具有积血的能力，因此我们体内始终有一定的储备，可将其尽快注入一般的通道中。 此外，脾脏负责监测体内血液循环的质量。 将旧的，损坏的和改动过的血液元素丢弃在这里。 而且，脾脏积极参与造血作用。

这是有趣的：

• 在古希腊，脾脏被认为是完全没用的器官。
• 在中世纪，脾脏被认为是引起笑声的器官。
• 脾脏每分钟会过滤出250毫升的血液。

健脾健康食品

坚果它们含有能够激活脾的造血功能的矿物质和微量元素。

肥鱼。 由于鱼中含有牛磺酸和脂肪酸，血压可以正常化。

卷心菜。 它富含叶酸，叶酸负责合成新的血细胞。 由于维生素 P，血管壁得到加强。 它还含有维生素 K，它负责凝血。

肝脏。 它是铁的来源，缺乏铁会导致血红蛋白水平下降和贫血。 此外，肝脏含有肝素。 正是他在预防血栓和心肌梗塞。

柑橘。 它们含有维生素C，负责铁的吸收。 此外，维生素 A 与有机酸和纤维一起，可对抗高血糖并降低胆固醇水平。

苹果。 由于它们所含的果胶，它们可以调节糖水平，对脾脏的健康产生负面影响。

鳄梨。 能够结合过多的胆固醇，这会堵塞脾脏的造血小管。

甜菜。 天然造血剂。 刺激脾脏的活动。 加强血管壁。 建议与胡萝卜、卷心菜或西红柿一起使用。

亲爱的。 多亏了蜂蜜，负责制造血细胞的脾脏的功能恢复正常。

石榴石激活脾的造血功能。

一般建议

为了使脾脏充分发挥功能，医生建议您避免处于压力状态或学习如何正确应对压力。

定期吃小餐将使该器官保持健康。 膳食应完整，每天至少四到五次。 富含铁的食物非常有用。

为了确保脾脏的健康，需要经常在新鲜空气中。 海滨或松林是一个不错的选择。

归一化和清洁化的民间疗法

由于脾脏负责人体的造血功能，因此以下建议可能适合于清洁它。

• 蒲公英消除有害的胆固醇，胆固醇会阻塞脾脏的血液。
• 苹果汁和胡萝卜汁。 他们很好地清洁血液。 调理脾脏。
• 蔓越莓汁。 由于抗氧化剂的含量，它可以防止肿瘤的形成。