耳朵的营养
 

耳朵是一个复杂的器官,包括外耳,中耳和内耳。 耳朵旨在感应声音振动。 多亏了他们,一个人才能感知到每秒大约16至20次振动的声波。

外耳是软骨共振器,它将传入的声音振动传递到鼓膜,然后再传递到内耳。 另外,内耳中包含的耳石负责身体的前庭平衡。

这是有趣的:

  • 男性更容易出现听力下降。 这是由于这样的事实,即他们更多地参与嘈杂的职业,这通常反映在他们的听力中。
  • 大声的音乐不仅对夜总会和迪斯科舞厅有害,而且对您的耳机也有害。
  • 当将贝壳放在耳朵上时,我们听到的海洋声音并不是真正的海洋,而是流过耳朵静脉的血液声音。

耳朵健康产品

  1. 1 胡萝卜。 负责鼓膜的正常血液供应。
  2. 2 肥鱼。 由于omega-3脂肪酸的含量,鱼类能够防止幻听的发生。
  3. 3 核桃。 它们抑制老化过程。 改善内耳功能。 刺激自我清洁功能。
  4. 4 海藻。 海藻是对耳朵的正常功能非常重要的食物之一。 它含有大量的碘,通过神经活动的正常化负责前庭平衡。
  5. 5 鸡鸡蛋。 它们是叶黄素等必需物质的来源。 多亏了他,耳朵听到的声音范围扩大了。
  6. 6 黑巧克力。 它激活血管的活动,参与向内耳供氧。
  7. 7 鸡。 它富含蛋白质,蛋白质是耳朵内部结构的组成部分。
  8. 8 菠菜。 菠菜含有丰富的营养成分,可以保护耳朵免受听力损失和听力损失。

一般建议

为了使耳朵保持健康并确保良好的听力,值得遵循以下一些建议:

  • 镇静,安静的音乐(例如经典音乐)以及家庭和工作中的友好氛围有助于“助听器”的正常运行。 大声的声音和强烈的压力会很快降低听力。 因此,在强烈噪音的情况下,请使用耳塞或专用耳机。
  • 戴上季节性帽子和强力免疫力,可以保护您免受中耳炎的侵害。如果没有积极的生活方式(体育锻炼,适当的营养和身体硬化),这是不可能的。
  • 有必要定期清除耳朵中的硫塞,因为它们会导致暂时的听力障碍。

民间疗法,可正常工作和清洁耳朵

为了多年保持耳朵的健康并防止听力损失,您需要执行以下步骤。

 

对于中耳炎,请使用罗勒制成的敷布。 取2汤匙草药,倒入两杯开水。 坚持10分钟。 每天压缩,直到你恢复。

关于听力损失,添加草甸鼠尾草的蒸汽浴有很大帮助。 用半升沸水倒入一把叶子。 耳朵应该交替加热,不要靠近溶液(以免烫伤自己)。 每天重复几次。

此外,用海水擦耳朵也有很好的效果。 为此,您需要服用 1 汤匙药房海盐。 溶解在一杯温水中。 用棉绒制作一个 turunda 并使用准备好的溶液擦拭耳朵。

对耳朵有害的产品

  • 有酒精的饮品…它们引起血管痉挛,导致幻听的发生。
  • ……导致体内水分滞留。 结果,血压增加,结果耳鸣增加。
  • 肥肉…由于大量不健康脂肪的含量,它会干扰耳廓的血液供应。 增加血液中的胆固醇水平。
  • 烟熏香肠、“饼干”等长期储存产品…包含会导致前庭装置破裂的物质。
  • 咖啡奶茶…含有咖啡因,它会影响血液循环并损害听力。 因此,建议食用不含咖啡因的饮料。 作为最后的选择,每天喝不超过2杯咖啡或茶。

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