杏仁奶是普通牛奶的绝佳素食替代品。 它可以改善视力，有助于减轻体重，增强骨骼和心脏。 它赋予肌肉力量，使血压正常化，并帮助肾脏。
杏仁奶脂肪含量低。 然而，它是高热量和足够的蛋白质、脂质和纤维。 杏仁奶富含矿物质——钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌。 维生素——硫胺素、核黄素、烟酸、叶酸和维生素 E。
杏仁奶不含胆固醇或乳糖，很容易在家中自己煮。
在工业上，杏仁牛奶富含营养成分和不同口味。
杏仁奶对我们的健康有什么好处？
杏仁奶可降低血压。 血液的运动发生在静脉中，它们必须正常地收缩和扩张。 这有助于维生素 D 和一些矿物质。 不喝牛奶的人缺乏这些元素，杏仁奶有助于弥补营养不足。
由于杏仁奶中完全缺乏胆固醇-心脏的头号产品。 在其定期使用期间，降低了冠心病的风险。 由于钾的牛奶含量，减少了心脏的负担，并更好地扩张了血管。
杏仁牛奶中含有维生素E，抗氧化剂可恢复皮肤。 该产品还可以从外部用于清洁皮肤。
经常使用电脑和小工具会降低视力，帮助恢复眼睛的正常功能，有助于维生素 A，这是大量的杏仁奶。
科学家坚持认为，与牛奶相比，杏仁牛奶可抑制前列腺癌LNCaP细胞的生长。 但是，这不是替代性的癌症治疗方法，而是唯一的小方法。
成分杏仁奶与父母非常相似。 它还含有大量的维生素C和D、铁，对儿童的成长和健康至关重要。 此外，杏仁奶是儿童和谐发展和成长的蛋白质来源。
这种饮料含有维生素B9或叶酸，可防止怀孕期间胎儿发育出现偏差。 杏仁牛奶可正常消化，不会使胃部不适。
杏仁奶适合任何年龄的女性饮用，因为它含有多种维生素E，ω3-6-9脂肪酸，可保护皮肤免受有害环境的影响并使其美丽。