2018 年 XNUMX 月，当埃隆·马斯克 (Elon Musk) 的猎鹰重型火箭离开地面并在其身后留下一缕烟雾时，它携带了一个相当不寻常的有效载荷。 SpaceX 首席执行官埃隆·马斯克 (Elon Musk) 没有装备任何宇航员，而是将一辆车装进了里面——他的私家车，一辆樱桃红的特斯拉 Roadster。 驾驶座上坐着一个穿着宇航服的模特。
但更不寻常的货物是在杂物箱里。 在那里，艾萨克·阿西莫夫 (Isaac Asimov) 的基金会系列小说在石英盘上永垂不朽。 这部科幻传奇故事设定在遥远未来的一个摇摇欲坠的银河帝国中，在他十几岁的时候激发了马斯克对太空旅行的兴趣。 在接下来的 10 万年里，它将围绕我们的太阳系盘旋。
这就是书籍的力量。 从尼尔史蒂文森小说雪崩中的虚构软件“地球”预示着谷歌地球的诞生，到关于智能手机的短篇小说预示着互联网的诞生，阅读已经在许多创新者的脑海中播下了思想的种子。 甚至美国前总统巴拉克·奥巴马（Barack Obama）也表示，阅读让他看到了自己的身份和信仰。
但是，即使您没有任何远大的抱负，读书也可以很好地开启您的职业生涯。 这种习惯已被证明可以减轻压力，改善大脑功能，甚至增加同理心。 更不用说您可以从书页中收集到的所有信息的明显好处了。
那么阅读的好处是什么？如何加入每天至少阅读一小时书籍的专属俱乐部？
阅读是通向同理心的途径
你是否培养了同理心技能？ 虽然商业世界传统上将情商归结为信心和做出重要决策的能力等因素，但近年来，同理心越来越被视为一项基本技能。 根据咨询公司 Development Dimensions International 2016 年的一项研究，掌握同理心的领导者往往比其他人高出 40%。
早在 2013 年，社会心理学家大卫·基德 (David Kidd) 就在思考培养同理心技能的方法。 “我认为，小说能让我们定期与他人的独特经历互动，”他说。
基德与纽约市新社会研究学院的一位同事一起着手研究阅读是否可以改善我们所谓的心智理论——一般来说，它是理解其他人有想法和想法的能力。欲望，并且它们可能与我们的不同。 . 这与同理心不同，但两者被认为是密切相关的。
为了找出答案，他们要求研究参与者阅读获奖小说作品的节选，例如查尔斯狄更斯的《远大前程》或犯罪惊悚片和浪漫小说等流行的“类型作品”。 其他人被要求阅读非小说类书籍或根本不阅读。 然后进行了一项测试，看看参与者的思想理论是否发生了变化。
这个想法是，一部非常好的、广受好评的作品引入了一个由更现实的人物组成的世界，读者可以看到他们的思想，就像一个训练场来磨练理解他人的技能。
相反，所选体裁文学的样本并未得到评论家的认可。 研究人员特别选择了这一类别的作品，其中包括以可预测方式表现的更多扁平人物。
结果令人震惊：广受好评的小说的读者在每项测试中都获得了最高分——不像那些阅读体裁小说、非小说或什么都不读的人。 虽然研究人员无法准确指出这种改进的思想理论在现实世界中的作用，但基德说，那些经常阅读的人很可能会产生同理心。 “大多数了解他人感受的人都会以亲社会的方式使用这些知识，”他总结道。
除了提高您与同事和下属沟通的能力外，同理心还可以带来更有成效的会议和协作。 “研究表明，人们在可以自由表达不同意见的群体中往往更有效率，尤其是在涉及创造性任务时。 我认为，当提高对他人经验的敏感性和兴趣在工作过程中可能有用时，情况正是如此，”基德说。
来自狂热读者的提示
所以，既然您已经看到了阅读的好处，请考虑一下：根据英国媒体监管机构 Ofcom 2017 年的一项调查，人们平均每天花在手机上的时间约为 2 小时 49 分钟。 为了每天阅读一个小时，大多数人只需要将他们看屏幕的时间减少三分之一。
这里有一些来自那些可以自豪地、毫无良心地称自己为“狂热的读者”的人的建议。
1）阅读，因为你想
Christina Cipurici 在 4 岁时学会了阅读。当这种新的热情占据了她的心时，她如饥似渴地阅读了她在家里遇到的每一本书。 但后来出了点问题。 “当我上小学时，阅读变成了强制性的。 我对老师让我们做的事情感到厌恶，这让我不愿读书，”她说。
这种对书籍的厌恶一直持续到她 20 多岁时，Chipurichi 逐渐开始意识到她错过了多少——阅读的人已经走了多远，书籍中有多少重要的信息可以改变她的职业生涯。
她学会了重新爱上阅读，并最终创建了 CEO 图书馆，这是一个关于影响世界上最成功人士职业生涯的书籍的网站，从作家到政治家再到投资大亨。
“有很多因素导致我做出这种改变：我的导师； 决定投资一个在线课程，在那里我发现了一个新的教育系统； 阅读 Ryan Holiday 博客上的文章（他写了几本关于营销文化的书，曾经是时尚品牌 American Apparel 的营销总监），他总是在博客上谈论这些书如何帮助了他； 而且，可能还有很多我什至不知道的其他事情。”
如果这个故事有寓意的话，那就是：因为你想阅读而阅读——永远不要让这个爱好成为一件苦差事。
2）找到“你的”阅读方式
狂热读者的陈词滥调形象是一个人不放过印刷书籍，力求只读第一版，就好像它们是珍贵的古代文物一样。 但这并不意味着它必须如此。
“我每天坐公共汽车两个小时，在那里我有足够的时间阅读，”基德说。 当他上下班时，以电子形式阅读书籍对他来说要方便得多——例如，从手机屏幕上阅读。 当他接触不太容易理解的非小说类作品时，他更喜欢听有声读物。
3）不要设定不可能实现的目标
凡事模仿成功人士并不是一件容易的事。 他们中的一些人每年阅读100本书； 其他人在黎明时醒来，在工作日开始前的早上读书。 但你不必效法他们的榜样。
Andra Zakharia 是一名自由营销人员、播客主持人和狂热的读者。 她的主要建议是避免过高的期望和令人生畏的目标。 “我认为，如果你想养成每天阅读的习惯，你需要从小处着手，”她说。 撒迦利亚建议不要给自己设定“一年读 60 本书”这样的目标，而是从向朋友推荐书籍开始，每天只读几页。
4）使用“50法则”
此规则将帮助您决定何时丢弃一本书。 也许你倾向于无情地拒绝阅读第四页，或者反之亦然——你不能关闭一个你甚至不想看的大卷吗？ 尝试阅读 50 页，然后决定阅读这本书是否会让你感到快乐。 如果没有，请丢弃它。
这种策略是由作家、图书管理员和文学评论家南希·珀尔发明的，并在她的书《对书的渴望》中进行了解释。 她最初向 50 岁以上的人建议这个策略：他们应该用 100 减去他们的年龄，得到的数字就是他们应该阅读的页数。 正如 Pearl 所说，随着年龄的增长，生命变得太短暂而无法阅读坏书。
这里的所有都是它的！ 将手机放在一边至少一个小时，然后拿起一本书，肯定会提高您的同理心和工作效率。 如果世界上最忙碌、最成功的人都能做到，那么你也能。
想象一下有多少新发现和知识等着您！ 多么鼓舞人心！ 也许您甚至会在自己身上找到力量来开设自己的太空企业？